はっぴぃブログ
2015年11月12日 木曜日
１１月１２日 木曜日
今日も沖縄市は、気持ちも良い朝をむかえました。快晴です
１１月も早や１２日、ナハマラソンまで１ヶ月をきりました。出場されるジョガーの皆さん
調整の方は順調でしょうか、無理せず自己のペースで頑張ってください。
スポーツの秋、運動してる人、まったくしない人どちらでしょう・・・
そこですこし運動器のお話をしたいと思います。
＜ロコモティブシンドローム：運動器症候群＞は整形外科学会が提唱した疾患で、運動器の障害によって
寝たきりになる直前の状態のことです。 運動器には、骨・軟骨・筋肉・抹消神経などが含まれますが、要介護
になる原因は、認知症や脳血管障害を抜いて運動器の障害が１位になっています。ロコモティブシンドローム
の予備軍は国内に４７００万人いるようです、運動器症候群予防の意識を高めるべく、私も頑張っていかなくてはなりませんね！
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