沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

3月14日   火曜日   沖縄市     /  21℃

    沖縄県沖縄市諸見里
           コザ運動公園近くの
                はっぴぃ接骨院です！

   今日も、スポーツ障害・スポーツ外傷の
お話し、足のケガについて、、
スポーツ障害・スポーツ外傷のおこる原因
などで、気をつけないといけないことは、
スポーツでの過度のトレーニングなどで、
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』ということ
があります。
『使いすぎ症候群』で特徴的にみられる病態と
しては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、
筋の短縮・硬結、腱鞘炎、腱炎などがあります。

今日は、、
＊スポーツ種目別にみたスポーツ外傷
●骨盤・股関節・大腿部
①大腿四頭筋挫傷
スポーツ外傷としてみられる下肢の挫傷は、
大腿部全面に好発する。これは、ラグビー、
アメリカンフットボール、バスケットボール、
サッカーなどのコンタクトスポーツで、タックル
やキック、膝が入ることにより発生する。
大腿四頭筋挫傷では、打撲部を中心とした大腿部
全面の腫脹、疼痛を生じ、膝の屈曲・伸展が障害
される

②腸脛靭帯炎
腸脛靭帯炎は、腸脛靭帯が膝関節付近で大腿骨
外上顆と繰り返し摩擦をおこすことによる障害で
あり、膝関節の屈伸動作の多い陸上競技などの
スポーツで発生頻度が高い

③肉離れ
肉離れは骨格筋の部分断裂で、肉離れには
以下の特徴があります
・スタートダッシュ、全力疾走、ジャンプ着地
などの動作中に自家筋力によって発生する
・下腿三頭筋内側頭、大腿四頭筋、大腿屈筋群
(ハムストリングス)に好発する
・受傷部位の痛み、可動域制限が生じる

などがあります！

明日は、膝関節のケガ！

3月13日    月曜日   沖縄市      21℃

   沖縄県沖縄市諸見里
         コザ運動公園近くの
              はっぴぃ接骨院です

   沖縄市は、今朝から１日雨ですね
県内中学校では、土曜日に卒業式が行われ
つぎは、高校受験の合格発表を待つのみですね！
受験生の皆さんは良い結果が出ることを祈って
おります！

今日もスポーツ種目別にみたスポーツ外傷
のお話しをしていきます。
スポーツ障害・スポーツ外傷などでは、
『使いすぎ症候群』などと呼んだりしますが
これは、スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこるスポー
ツ障害のことを『使いすぎ症候群』ということが
あります。使いすぎ症候群で特徴的にみられる
病態としては、疲労骨折、軟骨障害、関節炎、
靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎、腱炎などが
あります。

＊スポーツ種目別にみたスポーツ外傷
●上腕・前腕・手の外傷
①上腕骨の骨幹部骨折
上腕骨の骨幹部骨折は、20〜30歳代の青壮年
の野球でおこることがあり、これをリトルリーグ
肩とよぶことがあります。

②上腕骨顆上骨折
上腕骨顆上骨折は小児に多くおこり、鉄棒など
高所から落下したとき、またはスポーツ時の転倒
で肘をつくことにより生ずる

③肘関節脱臼
肘関節脱臼は転倒することのあるすべてのスポーツでおこりうる

④野球肘
野球肘とは、その投球動作によって生ずる肘関節障害の総称で、
野球肘には以下のような特徴が
あります
・成長期におこる野球肘では、上腕骨の内側上顆
骨端線や小頭、尺骨の肘頭の骨化障害や、上腕骨
小頭の離断性骨軟骨炎を呈する
・成人におこる野球肘では、変形性関節症や肘頭
疲労骨折などが生じる

⑤テニス肘
テニスによって生ずる肘関節障害をテニス肘と
総称する。テニス肘には以下のような特徴があります。
・テニス肘でもっとも多いのは、ラケットを握る
動作(把持動作)や手関節屈伸運動の繰り返しによって
おこる上腕骨外側上顆炎である。これはバック
ハンド(外側型)・テニス肘ともよばれ、中高年で
テニスを始めた人に多くみられる、この場合に障害
されるのは、短橈側手根伸筋を中心とする手関節(前腕)
の伸筋群で、このためこれらの腱が付着
する上腕骨外側上顆に疼痛が生じ、チェアテスト
や中指伸展テストが陽性となる
・テニス肘では、上腕骨内側上顆部に疼痛をきたす
ものもある。これは上腕骨内側上顆炎であり、
フォアハンド(内側型)・テニス肘ともよばれる。
この場合に障害されるのは、手関節(前腕)の屈筋群
や円回内筋であり、これらの腱が付着する
上腕骨内側上顆に疼痛が生じる

⑥ゴルフ肘
ゴルフでは上腕骨内側上顆炎がみられることがある。
これをゴルフ肘という

⑦舟状骨骨折
舟状骨骨折は、転倒や落下時に手関節背屈位で
手をついたときに生ずる

などがありますが、明日は骨盤・股関節・大腿部
に膝関節などのお話しをしていきます！

スポーツ時のケガでは早めの応急処置、受診をお勧めします

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！

お気軽にお問い合わせ下さい！

3月3日   金曜日   沖縄市      18℃

沖縄県沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
       はっぴぃ接骨院です

   3月に入り、沖縄地方も春が近くなり
昨日から、日本女子ゴルフツアー開幕戦、
第30回ダイキンオーキッドレディース
トーナメント(主催・ダイキン工業、琉球放送)
が、南城市の琉球GCで開幕しましたが、
沖縄県出身のプロ、アマチュア選手も多数出場
していますが、大城さつきプロ(糸満市出身)が
初日、4バーディ、1ボギーの69をマークして
3アンダー、単独首位でスタートしたようです
2日目以降も、頑張ってください
ゴルフでも怪我がありますが、
ゴルフスイングでの腰の痛み、肩や関節の痛み
など起こりますが、その際、接骨院・整骨院で
も、治療を行うことができます

   その際の、、、
接骨院・整骨院のかかり方

＊健康保険が使えます
(原因をはっきりと伝えましょう。)
•接骨院・整骨院で、骨折・脱臼・打撲・捻挫・
  挫傷(肉ばなれ)と判断されたとき
•骨・筋肉・関節のケガや痛みで、原因がはっきり
 しているとき

   すべつた・転んだ・ぶつけた
•日常生活やスポーツで、挫いたり捻ったりして
  急に痛みが出たとき

  何度も・何度も・繰り返し
•日常生活やスポーツで、同じ動作の繰り返しや
  間違った動作によって、痛みが出たとき
•手足の関節が変形したり、背骨ご曲がったりし
  ている人は、わずかな動作で痛める(ケガをす
  る)ことがあります

    健康保険使用のポイント
•マッサージ代わりの疲労回復や慰安を目的とした
  受診は出来ません。
•変形性関節症、五十肩、ヘルニア、肩コリなどが
  あった場合、その病名の治療は出来ませんが、
  その周囲で起きた原因のあるケガや痛みは治療が
  できます。
•骨折・脱臼・打撲・捻挫の場合、治療できます
  (但し、骨折・脱臼は初回応急処置の後、継続し
  て治療するには医師の同意が必要です)。
•運動後の筋肉や関節などの痛みも原因がはっきり
  していれば治療できます。
•医師に治療してもらっている場合でも、同意や
  依頼ごあれば治療できます。

☆仕事中や通勤途中のケガは 労災保険、
    交通事故によるケガは自賠責保険の適用と
     なります！

    痛みが出たら、、
  まず接骨院にご相談下さい。

    はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています
  お気軽にお問い合わせ下さい

1月7日     土曜日    沖縄市   /   22℃

      おはようございます

沖縄市諸見里 中田会館となりの
はっぴぃ接骨院です！

  昨日は、肩の痛みで肩関節周囲炎や『五十肩』
のお話しをしましたが、今日は、、
肘の痛みのお話しをしたいと思います。
肘の痛みでも肘の外側のほうに痛みがでる、
テニス肘(バックハンドテニス肘)や肘の内側
に痛みがでる 野球の、フォアハンドテニス肘、
ゴルフ肘などとよばれる上腕骨上顆炎のお話し
をしたいと思います。

上腕骨上顆炎は、上腕骨の内側と外側上顆に
運動痛がおこる疾患の総称で、上腕骨内側上顆炎
と上腕骨外側上顆炎にわけられます。
この疾患か、外側上顆または内側上顆に付着する
筋に、過度または慢性的な張力がかかることに
よっておこります。
上腕骨上顆炎は、スポーツ障害としてみられることがあります。
・ 上腕骨外側上顆炎は、、
テニスなどのスポーツ障害(使いすぎ)としてみられることがおおく、
テニス肘(バックハンドテニス肘)などとよばれ、
この場合に障害される筋は、
手関節(前腕)の新筋群で、とくに短橈側手根伸筋
を中心とした腱付着部の炎症と変性をみます

・上腕骨内側上顆炎は、、
野球、テニス、ゴルフなどのスポーツ障害として
みられることがおおく、
野球肘、フォアハンドテニス肘、ゴルフ肘などとよばれ、
障害される筋は
手関節(前腕)の屈筋群です

また、スポーツ障害以外でみられる上腕骨上顆炎は、
内側よりも外側におおくみられ、
中年女性(30〜50歳代)に好発します
上顆炎では安静を主体とした保存療法が中心となります

症状、痛みにお困りでしたらお気軽にお問い合わせ下さい

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！

11月17日  木曜日  沖縄市    28℃

       おはようございます

   沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
         はっぴぃ接骨院です！

   沖縄は、11月も半ばですが毎日暖かい日が
続いていますが県内、インフルエンザが流行
しているようなので体調管理には気をつけて
くださいね！
   沖縄県内でのスポーツイベントは、昨日から
ゴルフの2016OTV杯マスターズ選手権大会が
恩納村の美らオーチャードGCで行なわれて
いますが、今日は最終日 決勝ラウンドが行なわれ
ますが、選手のみなさん頑張ってください！
また、今日の紙面に少年野球での肘の障害の
早期発見を目指す『野球肘検診』のお話しが
載っていましたが、血流が悪くなり肘の骨と軟骨
が壊れる『離断性骨軟骨炎(OCD)』などがありますが、
症状が悪化する前に適切な対応とふだんからの予防に
気をつけてスポーツを楽しんでください。
また、すこしでもオカシイと違和感があれば
早めの受診をお勧めします

     はっぴぃ接骨院
本日木曜日、の営業は  18時終了です

11月8日   火曜日    沖縄市        28℃

    おはようございます

沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
     はっぴぃ接骨院です！  

  朝晩は、だいぶ涼しく過ごしやすく
なりましたが、日中はまだまだ暑い
沖縄ですが、体調管理には気をつけて
下さいね！

今日は、スポーツの秋！
スポーツ障害・スポーツ外傷の管理について
お話ししていきます。
ジュニアから中高年齢のアスリートまで
スポーツ活動が年々盛んになってきましたが
それに伴い、スポーツでの怪我に直面する
ことが多くなりましたが、スポーツ外傷は、
急性外傷から使いすぎ(オーバーユース)による
慢性外傷まで、幅広い症状がありますが、
それが起こる部位ならびに数は年齢によって
異なり、加齢に伴う筋、骨、組織の通常の変化
や関節炎などの変性過程にも影響されます。
そのため身体の使い方や技術を、資格をもつ
コーチやトレーナーから習得することも大切
です。それでは 急性外傷が起こった場合の
救急処置は、ただちに運動を中心しRICE処置
(R:安静、I:アイシング、C:圧迫、E:挙上)を
行うことが中心となります。また、その後すぐに
改善しないときは診察を受ける必要があることも
頭に入れていてくださいね
また、スポーツ外傷の防止策は十分なウォーム
アップ、適切なストレッチ、そしてクールダウン
などをしっかり行い、やりすぎないことは、
使いすぎ、慢性外傷を防ぐポイントです

中高齢のアスリートは、加齢に伴って起こる
身体変化により、関節炎や関節周囲で筋腱が
ひっかかる、はさまるなどして起こる損傷
(インピンジメント)が多くみられ、使いすぎによる
慢性外傷は、若年層、高齢層の差を問わずみられますが
65歳くらいから徐々に減少してきます。
ケガには十分に気をつけてスポーツ活動を
楽しんでくださいね

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療（自費治療）
にて対応しております

10月28日   金曜日   沖縄市      31℃

   こんにちは

   沖縄市諸見里
      琉球銀行 諸見支店 隣りの
         はっぴぃ接骨院です！

   昨日までは、スポーツ障害・スポーツ外傷
のお話しししましたが、今日は 胸郭出口症候群
症候群という言葉をよく聞きますが、
整形外科領域では、肘部管症候群、手根管症候群
コンパートメント症候群、複合性局所疼痛症候群、バレ・リュー症候群、区画症候群、運動器症候群、外傷性頸部症候群 などがありますが、

今日は、

＊胸郭出口症候群てなに

  胸郭出口症候群は、胸郭出口で神経および血管が圧迫または
牽引されて生じる一連の症候群をいいます。胸郭出口は、
前斜角筋部肋鎖間隙、小胸筋などで構成されます。
これらによって圧迫・牽引をうけるものは、腕神経叢からの
神経繊維束と鎖骨下動静脈です。
  胸郭出口症候群は、神経・血管が圧迫・牽引を
うける部位により、斜角筋症候群、頸肋症候群、
肋鎖症候群、過外転症候群に分類されることが
ありますが、臨床においてはこれらを鑑別する
ことは、困難であることが多いです。

⒈ 斜角筋症候群
斜角筋症候群は腕神経叢と鎖骨下動静脈が、
前斜角筋・中斜角筋および第１肋骨で形成され
る斜角筋三角部において圧迫をうけているもの
をいいます

⒉ 頸肋症候群
第７頸椎にはしばしば奇形として不完全な
肋骨が存在することがあり、これを 頸肋 といい
頸肋症候群は、腕神経叢と鎖骨下動静脈が、頸
肋によって圧迫をうけているものをいいます

⒊ 肋鎖症候群
肋鎖症候群は腕神経叢と鎖骨下動静脈が、
肋鎖間隙(第１肋骨と鎖骨の間)で圧迫をうけ
ているものをいいます

⒋ 過外転症候群
過外転症候群は、上肢の過外転肢位によって
橈骨動静脈拍が減弱または消失し、同時に上肢
のしびれ、痛み、だるさなどの症状をしめすも
のをいいます

 胸郭出口症候群の特徴は、10〜30歳代で、
やせているなで肩体型の女性に多いですが、
ただし、男性では筋肉質で怒り肩の方や肥満
体型の方にみられることが多いです。
また、美容師・教師・レジ係・コンピューター
使用者など、上肢に負担がかかる職業について
いる方に好発します

胸郭出口症候群の症状は、

⒈ 神経症状
・ 肩から上肢にかけての痛み、だるさ
・ 肩から上肢にかけてのしびれ感や知覚鈍麻
・ 項頸部、肩甲帯、背部のこり感や痛み
・ 上肢筋群の筋力低下や筋萎縮など

⒉ 脈管症状
・ 上肢の脈拍の減弱、血圧の低下
・ 上肢の皮膚温低下、チアノーゼ、レイノー現象

⒊ 症状出現の特徴
・ 上肢を挙上する動作によって症状があらわれる
ことが多い
・ 一般に経過が長く、症状は増悪と軽快を
繰り返す
・ 神経症状が主体であるものが約90%をしめ、
脈管症状がみられることは少ない
・ ときに頭痛、めまい、全身倦怠感などの
自立神経障害をおこすことがあります

などの症状がありますが、胸郭出口症候群には
特異的な所見がなく、診断は症状と画像診断
および徒手検査などによる所見とを総合的に
判断して他疾患を鑑別したうえでおこないます

痛みや症状でお悩みでしたら、
お気軽にお問い合わせ下さい

はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています

10月27日   木曜  日 沖縄市      31℃

     こんにちは

  沖縄市諸見里
      コザしんきんスタジアム近くの
          はっぴぃ接骨院です！

日中は、毎日暑い日が続いていますが、
沖縄県内全域にインフルエンザの流行が
広がっているようです
手洗いの徹底、マスク着用など感染予防
対策をおこない、感染には気をつけて下さい

  昨日まで、スポーツ障害・スポーツ外傷の
お話しをしましたが、今日は 野球競技での
肩の痛み、肘の痛みをお話しします！

野球肩 : 投球動作は肩・上腕の遠心性収縮であるため、
回旋腱板の構成筋の疲労を促進し、肩関節の安定性をそこなう。
このような機械的刺激は、関節周囲組織の急性炎症をおこし、
これが慢性化すると、さまざまな器質的損傷が生じます。
この場合、後下方関節包拘縮をともなっていることが多いです。
また野球肩は、発育期から成人にまでお
こるが、慢性化するのは学生、セミプロ、プロの
方に多いです。

肩の痛みで考えられる疾患には、棘下筋兼炎、
インピンジメント症候群、腱板損傷(インターナル
インピンジメント)、上腕二頭筋長頭腱炎、
肩関節唇損傷、骨単線離開 などがあります

野球肘 : 肘関節には投球時に外反ストレス(尺側
には牽引力、橈側には圧縮力)が生じ、
肘伸展時の肘頭の尺側・先端は肘頭窩に強く押しつけられます。

肘の痛みでの考えられる疾患は、
離断性骨軟骨炎、尺骨神経麻痺、などの
骨(軟骨炎 )、靭帯、筋肉、神経などさまざまなな組織が痛む場合があります。
ストレッチなど痛みが出る前のケアもしっかり
と行って下さいね！その場合、徒手療法も効果的デスよ

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療（自費治療）
にて対応しております

  10月25   火曜日   沖縄市       30℃

       おはようございます
 
         沖縄市諸見里
              コザ運動公園近くの
                 はっぴぃ接骨院です

          今日も昨日に続き、

     ＊ スポーツの競技別にみたスポーツ外傷②

       • 使いすぎ症候群
    スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』という
ことがあります。
使いすぎ症候群で特徴的にみられる病態
としては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、
靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎
などがあります。

  スポーツ競技とスポーツ外傷

   Ⅲ. 上腕・前腕・手

    ⒈ 上腕骨の骨幹部骨折
  上腕骨の骨幹部骨折は、20〜30歳代の
青壮年の野球でおこることがあります。
これを投球骨折とよぶことがあります！
(投球骨折[上腕骨の骨幹部骨折]は、本格的
プレーヤーに発生することは少なく、草野球
程度のプレーヤーの投手、捕手、外野手に
発生する。多くは投球の加速期に、上腕骨
遠位端に回旋力が加わり、三角筋停止部の
末梢で螺旋骨折を生じる。このためしばしば
橈骨神経麻痺を合併することがあります。)

    ⒉ 上腕骨顆上骨折
  上腕骨顆上骨折は小児に多くおこり、鉄棒
など高所から落下したとき、またはスポーツ時
の転倒で肘をつくことにより生じる

    3 肘関節脱臼
   肘関節脱臼は転倒することのあるすべての
スポーツで起こりうる

    ⒋ 野球肘
   野球肘とは、その投球動作によって生ずる肘
関節障害の総称で、野球肘の特徴は、
・ 成長期におこる野球肘では、上腕骨の内側
上顆骨端線や小頭、尺骨の肘頭の骨化障害や、
上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎を呈する
・ 成人におこる野球肘では、変形性関節症や
肘頭疲労骨折などが生じる
(野球肘は、投球時に肘関節が外反ストレス[尺
骨には牽引力、橈側には圧縮力]が生じ、肘伸
展時の肘頭の尺側・先端は肘頭窩に強く押しつ
けられる)
＊ 離断性骨軟骨炎： 離断性骨軟骨炎は、骨端炎の一種
                 で関節面に繰り返し加わる剪断力などによって、
                  関節内の軟骨下骨に離断が生じ、関節内遊離体
                  となる疾患です。これは肘関節、股関節、膝関節
                 などに好発し、１５～２０歳の男性に多いですが、
                 高年齢者や小児でもみられます。疼痛は主に
                 運動痛で、軽度である事が多いです。

    ⒌ テニス肘
  テニスによって生ずる肘関節障害を『テニス
肘』と総称し、テニス肘の特徴は、
・ テニス肘でもっとも多いのは、ラケットを
握る動作(把持動作)や手関節屈伸運動の繰り返し
によっておこる上腕骨外側上顆炎で、これは
バックハンド(外側型)・テニス肘とも呼ばれ、
中高年でテニスを始めた人に多く見られます。
この場に障害されるのは短橈側手根伸筋を中心
とする手関節(前腕)の伸筋群である。このため
これらの腱が付着する上腕骨外側上顆に疼痛が
生じます。
・ テニス肘では、上腕骨内側上顆部に疼痛を
きたすものもあり、これは上腕骨内側上顆炎で、
フォアハンド(内側型)・テニス肘とも呼ばれ、
この場合に障害されるのは、手関節(前腕)の
屈筋群や円回内筋で、これらの腱が付着する
上腕骨内側上顆に疼痛が生じる

    ⒍ ゴルフ肘
  ゴルフでは上腕骨内側上顆炎がみられること
があり、これをゴルフ肘といいます。
ゴルフのスイング中にゴルフクラブの先端で
地面をたたいたり、スイングを途中で急激に
制動したとき、その衝撃が利き腕の肘関節内側に
つたわり、回内屈筋群の筋・筋膜損傷をおこした
ものです。また、ボールを打つ瞬間に上腕骨外顆
部に起始する手関節伸筋群が引っ張られるために
非利き腕側の上腕骨外顆部に痛みが出る場合があ
ります。

      ⒎ 舟状骨骨折
    舟状骨骨折は、転倒や落下時に手関節背屈位
で転倒をついたときにおこります。

明日は、
骨盤・股関節・大腿部・膝・下腿・足の外傷です

     はっぴぃ接骨院では、
  保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
  対応しています