沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

3月14日   火曜日   沖縄市     /  21℃

    沖縄県沖縄市諸見里
           コザ運動公園近くの
                はっぴぃ接骨院です！

   今日も、スポーツ障害・スポーツ外傷の
お話し、足のケガについて、、
スポーツ障害・スポーツ外傷のおこる原因
などで、気をつけないといけないことは、
スポーツでの過度のトレーニングなどで、
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』ということ
があります。
『使いすぎ症候群』で特徴的にみられる病態と
しては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、
筋の短縮・硬結、腱鞘炎、腱炎などがあります。

今日は、、
＊スポーツ種目別にみたスポーツ外傷
●骨盤・股関節・大腿部
①大腿四頭筋挫傷
スポーツ外傷としてみられる下肢の挫傷は、
大腿部全面に好発する。これは、ラグビー、
アメリカンフットボール、バスケットボール、
サッカーなどのコンタクトスポーツで、タックル
やキック、膝が入ることにより発生する。
大腿四頭筋挫傷では、打撲部を中心とした大腿部
全面の腫脹、疼痛を生じ、膝の屈曲・伸展が障害
される

②腸脛靭帯炎
腸脛靭帯炎は、腸脛靭帯が膝関節付近で大腿骨
外上顆と繰り返し摩擦をおこすことによる障害で
あり、膝関節の屈伸動作の多い陸上競技などの
スポーツで発生頻度が高い

③肉離れ
肉離れは骨格筋の部分断裂で、肉離れには
以下の特徴があります
・スタートダッシュ、全力疾走、ジャンプ着地
などの動作中に自家筋力によって発生する
・下腿三頭筋内側頭、大腿四頭筋、大腿屈筋群
(ハムストリングス)に好発する
・受傷部位の痛み、可動域制限が生じる

などがあります！

明日は、膝関節のケガ！

3月3日   金曜日   沖縄市      18℃

沖縄県沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
       はっぴぃ接骨院です

   3月に入り、沖縄地方も春が近くなり
昨日から、日本女子ゴルフツアー開幕戦、
第30回ダイキンオーキッドレディース
トーナメント(主催・ダイキン工業、琉球放送)
が、南城市の琉球GCで開幕しましたが、
沖縄県出身のプロ、アマチュア選手も多数出場
していますが、大城さつきプロ(糸満市出身)が
初日、4バーディ、1ボギーの69をマークして
3アンダー、単独首位でスタートしたようです
2日目以降も、頑張ってください
ゴルフでも怪我がありますが、
ゴルフスイングでの腰の痛み、肩や関節の痛み
など起こりますが、その際、接骨院・整骨院で
も、治療を行うことができます

   その際の、、、
接骨院・整骨院のかかり方

＊健康保険が使えます
(原因をはっきりと伝えましょう。)
•接骨院・整骨院で、骨折・脱臼・打撲・捻挫・
  挫傷(肉ばなれ)と判断されたとき
•骨・筋肉・関節のケガや痛みで、原因がはっきり
 しているとき

   すべつた・転んだ・ぶつけた
•日常生活やスポーツで、挫いたり捻ったりして
  急に痛みが出たとき

  何度も・何度も・繰り返し
•日常生活やスポーツで、同じ動作の繰り返しや
  間違った動作によって、痛みが出たとき
•手足の関節が変形したり、背骨ご曲がったりし
  ている人は、わずかな動作で痛める(ケガをす
  る)ことがあります

    健康保険使用のポイント
•マッサージ代わりの疲労回復や慰安を目的とした
  受診は出来ません。
•変形性関節症、五十肩、ヘルニア、肩コリなどが
  あった場合、その病名の治療は出来ませんが、
  その周囲で起きた原因のあるケガや痛みは治療が
  できます。
•骨折・脱臼・打撲・捻挫の場合、治療できます
  (但し、骨折・脱臼は初回応急処置の後、継続し
  て治療するには医師の同意が必要です)。
•運動後の筋肉や関節などの痛みも原因がはっきり
  していれば治療できます。
•医師に治療してもらっている場合でも、同意や
  依頼ごあれば治療できます。

☆仕事中や通勤途中のケガは 労災保険、
    交通事故によるケガは自賠責保険の適用と
     なります！

    痛みが出たら、、
  まず接骨院にご相談下さい。

    はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています
  お気軽にお問い合わせ下さい

1月14日    土曜日    沖縄市        16℃

       おはようございます

    沖縄県沖縄市諸見里の
               はっぴぃ接骨院です

   今週も、はやくも週末ですね！
また、今日からセンター試験が全国各地で
行われますが、今日、明日は寒気が日本上空
に入り込むようで全国各地で大荒れのお天気
になるようです！沖縄地方もかなり冷え込んで
いますが、受験生の皆さん頑張ってください

    また、インフルエンザも流行しているよう
ですが、手洗い、うがいなどの予防策を行い
体調管理にも気をつけてくださいね

  今日は、捻挫のお話しをしたいと思います。
肉離れや捻挫などよく耳にしますが、足首を
捻って捻挫した！など、、
ありますが捻挫はどのような状態？
捻挫とは、関節の動きのなかで生理的な
可動域をこえる運動が、外力によって強制
され、関節砲や靭帯が損傷を受けたものを
いいます。一般的に捻挫では骨・軟骨に損傷
はなく、関節面の相互関係も正常にたもたれ
ています。
捻挫にみられる特徴は、、
・足関節のように関節運動範囲の少ない関節
  に起こりやすく、肩甲上腕関節のように
  可動域の大きな関節にはおこりにくい
・スポーツ外傷として生ずることが多く、
  足関節、膝関節、手指の関節によくみられ
  ます
・軟部組織の損傷の程度は、靭帯のごく一部
  の線維がきれる程度の軽傷のものから、靭帯
  や関節砲が完全にきれ、いちじるしい腫脹、
  疼痛とともに大きな異常動揺性があらわれる
  重症のものまでさまざまあります

捻挫をおこした関節に、靭帯、関節砲が過伸展
を強制された方向へ、ストレスをくわえると
疼痛は増強し、損傷された靭帯や関節砲に一致
した圧痛があらわれる
捻挫をおこした場合は、
RICEの原則
(安静「rest」・冷却「ice」・圧迫「compression」・
挙上「elevation」) にのつとり治療を
行い、医療機関へ、早めの受診をお勧めします

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております

お気軽にお問い合わせ下さい

    10月22日    土曜日   沖縄市      32℃

             おはようございます

           沖縄市諸見里
                   コザ運動公園近くの
                           はっぴぃ接骨院です！

       ＊ スポーツ障害・スポーツ外傷

      • 使いすぎ症候群
    スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』という
ことがあります。
使いすぎ症候群で特徴的にみられる
病態としては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害
靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎など
があります。

     • 脛骨疲労骨折  
    脛骨疲労骨折はシンスプリントに続発
または併発して脛骨骨幹部におこる疲労骨折
で、下腿に起こる疲労骨折としてもっとも
多く、使い過ぎ症候群のひとつです
脛骨疲労骨折の特徴、症状および治療は
シンスプリントと同様ですが、
シンスプリントと脛骨の疲労骨折は、
画像診断によって鑑別しますが、これを
明確に鑑別できないこともあります。

     •アキレス腱断裂
  アキレス腱断裂は、アキレス腱の不完全
または完全な断裂がありアキレス腱断裂の
特徴は、
・スポーツ活動中に、腓腹筋が収縮した状態
で負荷がくわわるったときにおこることが
多い
・ 一般的に40歳以上の中高年に好発する

アキレス腱断裂では受傷時に、アキレス腱部
に急激な疼痛を覚え、腱部を後方より叩かれた
とか、蹴られた感じがする。
歩行は困難になることが多く、つま先立ちが
不能となり、他覚的には断裂部に陥凹を触知し、
この際に足関節を背屈すると触知しやすいです。

  アキレス腱断裂の治療においては保存療法であれ、
手術療法であれ関節拘縮を予防する
ことが重要で、徒手療法も効果的な治療法デス