野球肩③

はっぴぃブログ

2016年2月20日土曜日

2月20日土曜日沖縄市 21℃
おはようございます
沖縄市諸見里のはっぴぃ接骨院です
今日は、投球動作時からくる肩の痛みにはどのような症状が出るのかお話しします。
棘下筋腱炎(肩後面に張りを感じ、悪化すると投球動作時のリリースからフォロースルーにかけて肩後面に痛みやだるさを感じる)。
インピンジメント症候群(腕を前に持って来るときに引っかかる感じや肩の上部に痛みがでる、バンザイして腕を上げると肩の上部でつまる感じや痛みが出る)。
腱板損傷(胸を張って肩が後ろに引かれるときに肩の内部や後面に痛みが出る)。
上腕二頭筋長頭腱炎(トップポジションから腕がしなるときに肩の全面に痛みが出る)。
骨端線離開(上腕骨にひねる力や引っ張られる力がかかる場合に症状が出る、肩が重く感じたりズキっとした痛みが出る)。
肩関節唇損傷(腕を前に持って来るときやリリース時に関節内部に痛みが出てガクッと力が抜ける感じや力が入らなかったりする)。
などがありますが、毎日のセルフケアも大事ですが、少しでも違和感を感じたら早めの受診をお勧めします