はっぴぃブログ
2016年4月14日 木曜日
スポーツコンディショニング
4月14日 木曜日 沖縄市 
23℃
おはようございます
沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です
沖縄地方お天気悪く、
雨続きですが沖縄市は現在雨は上がっていますが連日の雨で地盤も緩んだ場所もあるようなので
お出かけの際には気をつけてお出かけくださいね
沖縄市では、昨日から全日本男子バレーボールチームがコザ運動公園 沖縄市体育館で合宿が始まりましたが、明日、15日(金)と16日(土)の2日間は練習を一般公開し無料で見学できるそうです。
また、今週の土曜日から 第6回うるま市長杯中頭地区中学校軟式野球選手権大会が、うるま市の石川野球場を主会場に開催されますが、少しお天気心配ですが 選手の皆さん頑張ってください！
ということで、今日はスポーツコンディショニングについてお話します。
スポーツコンディショニングてなんだろう？
スポーツコンディショニング・・・ と聞くとスポーツ選手・アスリートのためのもの
と思いがちですが、そうなのか？
スポーツ障害・スポーツ外傷(ケガ)からの復帰 = トップアスリート・スポーツ選手(部活動)などの チャンピオンシップ競技者
以外でも、例えば小学校の体育の授業中でのケガ、健康増進で行っているウォーキング時に、また 趣味でのゴルフプレー時に起こったケガなどもスポーツ外傷の１つだと思います。
スポーツ選手はもちろん練習、競技の前後にコンディショニング・ケアすることでパフォーマンス向上、ケガ予防になりますが、健康維持・健康増進でスポーツ(運動)を行っている方も エクササイズとセルフケア 、 スポーツコンディショニングケアを意識してみてはいかがでしょうか
ゴルフプレー時の前後にコンディショニング調整行なうことによりプレーヤーに多い腰痛などの改善・予防になると思います
はっぴぃ接骨院では、保険内治療・保険外(自費治療)行っていますのでコンディショニング調整他・・・ ご相談下さい！
はっぴぃ接骨院本日、木曜日の営業時間は18時終了です！
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