骨粗鬆症とは？予防は！

はっぴぃブログ

2016年8月10日水曜日

8月10日水曜日沖縄市 / 30℃

おはようございます

沖縄市諸見里の はっぴぃ接骨院です！

今日も、朝からお天気悪く雨の日が続いていますが、今日も一日元気に頑張っていきたいと思います

昨日も、関節炎などの骨に関するお話しをしましたが、今日は、骨粗鬆症のお話しをしていきたいと思います
＊骨粗鬆症とは、、
骨粗鬆症は、骨の石灰化障害なしに単位体積あたりの骨量が減少し骨密度の減少により力学的強度の低下をきたす疾患です。骨粗鬆症では、皮質骨の幅は減少し骨髄腔は拡大して海綿骨では骨梁が減少する。ただし骨粗鬆症においては骨と類骨のしめる比率や骨の成分自体には変化はありません。
骨粗鬆症には加齢にともなう原発性骨粗鬆症と、何らかの基礎疾患にもとづく続発性骨粗鬆症があります
・原発性骨粗鬆症は—-加齢にともない骨形成が低下して骨量が減少することによって発症する低回転性骨粗鬆症で、老人性骨粗鬆症ともよばれます。
・続発性骨粗鬆症は—-慢性関節リウマチ、甲状腺機能亢進症、クッシング症候群、性腺機能低下症などに続発します。
＊骨粗鬆症の症状は、、
・易骨折—-脊椎椎体圧迫骨折、大腿骨頸部骨折、橈骨遠位端骨折、上腕骨近位部骨折などをおこしやすい
・骨の変形—-脊柱後彎変形による円背(亀背)をきたす、これによる内蔵圧迫で肺の換気量低下や、逆流性食道炎、腸の蠕動運動低下(便秘、鼓腸)などをきたすことがあります
・疼痛—-骨折や骨近位変形によって急性、慢性の痛みをうったえる。
骨粗鬆症の治療法には、
・薬物療法
・腰背部に対する治療—装具(コルセット)療法、温熱療法など
・食事療法
・運動療法
などがありますが、骨量を増やすためには1日に800〜1.000mgのカルシウムの補充や、中等度の荷重運動を行うことも有効であるということは分かっています。
自らの身体は自ら守るためにも、
バランスの良い食事筋力トレーニングやウォーキングなどの運動を積極的に継続して行なって下さい