はっぴぃブログ
2016年10月20日 木曜日
シンスプリント/スポーツ障害・スポーツ外傷⑥
10月20日 木曜日 沖縄市 
/
29℃
こんにちは
沖縄市諸見里
コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です！
沖縄も朝夕涼しくなりだいぶ
過ごしやすい季節になりましたね！
昨日は、高校野球の秋季九州大会に
出場する、未来工科高校野球部と
興南高校野球部の選手が大会の行なわれる
大分県に出発しましたが、両校の選手の皆さん
頑張ってください
＊スポーツ障害・スポーツ外傷
• 使いすぎ症候群
スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を 『使いすぎ症候群』 という
ことがあります。
使いすぎ症候群で特徴的にみられる
病態としては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害
靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎など
があります。
• シンスプ リント
シンスプリントは、脛骨に付着する
筋群(ヒラメ筋、後脛骨筋、長母趾屈筋腱)の
収縮による引っ張り張力が、これらの筋腱付着部に繰り返し機械的ストレスを加えることによって
おこる疲労性の骨膜炎です。また、シンスプリントの発症の要因として、爪先を主体にした無理な
ランニングなどがあげられます
シンスプリントの特徴は、
・ 高校生、大学生、実業団若年者において
ランニング、バスケットボール、エアロ
ビクス、ハンドボールなどで生じやすい
・ 外的要因として硬い床面・路面、不適切
な靴などがあげられます
・ 成長期の使いすぎ症候群の代表例です
・ 脛骨疲労骨折を合併していることがある
また、シンスプリントは、脛骨後内側下 1/3
付近の運動を誘因としたいたみを特徴とし、
足関節の自動底屈時、抵抗を加えたときに痛み
が誘発されることがあります。
ぎっくり腰や肩、首の痛みなどはよく聞きますが
シンスプリントなどの足の痛みや膝の痛みなども
多いですね
症状などでお困りであれば
お気軽にご相談ください
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