はっぴぃブログ
2016年11月9日 水曜日
スポーツで多い 膝痛・膝のケガ
11月9日 水曜日 沖縄市 
/
24℃
おはようございます
沖縄市諸見里 中田会館隣りの
はっぴぃ接骨院です！
今日は、朝から久しぶりの雨で県内主要道路
での
交通事故が発生しているようですが
沖縄市内でも、私も朝早くから3件ほどの
交通事故を見ましたが、お出かけの際には
安全運転で気をつけてお出かけくださいね
また、沖縄市では来年2月にプロ野球の
広島東洋カープが25年ぶりにリーグ優勝
したことを受け、市街地パレ－ドを計画して
いるようですね
日本一は逃しましたが、リーグ優勝
おめでとうございます
来年のキャンプ開催楽しみです
＊ スポーツでの膝痛・膝のケガ
スポーツ時に最も外傷が多いのは膝関節で
急性外傷、使いすぎによる慢性外傷、または
この組み合わせが原因でおこる急性外傷が
生じたらただちに運動を中止してください。
初期の痛みが激しく腫脹、関節可動域制限
がある場合には、患肢に体重をかけずに
受診をお勧めします。また、膝関節脱臼は自動車事故
などの激しい外傷の際などでまれにみられますが
膝蓋骨脱臼はよく起こるので気をつけてください。
膝蓋骨脱臼は、はじめはあまり重症に
みえないですが、ただちにスポーツ活動を中止して
RICE処置を行ってください。
患肢を挙上して、弾性包帯や装具で圧迫を
加えてアイシングをおこないます。数時間から数日間で
膝症状が回復し、歩行、運動、活動の
制限がなければ、徐々にスポーツに復帰してください
また、疼痛、腫脹、不安定性などの
症状が数日間以上続く場合には、早めの受診、
治療をお勧めします
＊ RICE処置とは、(R：安静、I：アイシング、
C：圧迫、E：挙上）
はっぴぃ接骨院ては
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています
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