はっぴぃブログ
2017年3月14日 火曜日
足のケガ/スポーツ外傷
3月14日 火曜日 沖縄市 
/
21℃
こんにちは
沖縄県沖縄市諸見里
コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です！
今日も、スポーツ障害・スポーツ外傷の
お話し、足のケガについて、、
スポーツ障害・スポーツ外傷のおこる原因
などで、気をつけないといけないことは、
スポーツでの過度のトレーニングなどで、
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』ということ
があります。
『使いすぎ症候群』で特徴的にみられる病態と
しては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、
筋の短縮・硬結、腱鞘炎、腱炎などがあります。
今日は、、
＊スポーツ種目別にみたスポーツ外傷
●骨盤・股関節・大腿部
①大腿四頭筋挫傷
スポーツ外傷としてみられる下肢の挫傷は、
大腿部全面に好発する。これは、ラグビー、
アメリカンフットボール、バスケットボール、
サッカーなどのコンタクトスポーツで、タックル
やキック、膝が入ることにより発生する。
大腿四頭筋挫傷では、打撲部を中心とした大腿部
全面の腫脹、疼痛を生じ、膝の屈曲・伸展が障害
される
②腸脛靭帯炎
腸脛靭帯炎は、腸脛靭帯が膝関節付近で大腿骨
外上顆と繰り返し摩擦をおこすことによる障害で
あり、膝関節の屈伸動作の多い陸上競技などの
スポーツで発生頻度が高い
③肉離れ
肉離れは骨格筋の部分断裂で、肉離れには
以下の特徴があります
・スタートダッシュ、全力疾走、ジャンプ着地
などの動作中に自家筋力によって発生する
・下腿三頭筋内側頭、大腿四頭筋、大腿屈筋群
(ハムストリングス)に好発する
・受傷部位の痛み、可動域制限が生じる
などがあります！
明日は、膝関節のケガ！
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