沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

6月22日   木曜日    沖縄市    /    29℃

       おはようございます

   沖縄県沖縄市諸見里
       琉球銀行 諸見支店隣りの
           はっぴぃ接骨院です

  先日まで、沖縄地方雨続きでしたが
今日は、久しぶりの青空が広がっていますね
今日も、1日元気に頑張っていきたいと思います！

   今日は、、
    ＊捻挫について
     捻挫とは、関節において生理的な可動域をこえる運動が、
外力により強制され、関節砲や靭帯が
損傷をうけたものをいいます。一般に捻挫では骨・軟骨
に損傷はなく、関節面の相互関係も正常
にたもたれています。
◎捻挫にみられる特徴は、
・足関節のように関節運動範囲の少ない関節にお こりやすく、
     肩甲上腕関節のように可動域の大き
    な関節におこりにくい
・スポーツ外傷として生ずることが多く、
    足関節・膝・手指によくみられる
・軟部組織の損傷のていどは、靭帯のごく一部
    の繊維がきれる程度の軽傷のものから、靭帯や
    関節包が完全にきれ、いちじるしい腫脹・疼痛
    とともに大きな異常動揺性があらわれる重症の
    ものまでさまざまなです
◎症状は、
・捻挫を起こした関節に、靭帯・関節包が過伸展を
    強制された方向へストレスをくわえると疼痛は
    増強する。また損傷された靭帯や関節包に一致し
    た圧痛があらわれる

     また、捻挫の確定診断では、正確な方向のX線
撮影をおこない骨折のないことを確認する必要が
あります。またとくに膝関節において関節血症が
ある場合には、MRI検査や関節鏡検査をおこない
十字靭帯や半月板の断裂と鑑別する必要があります。
◎捻挫を起こした場合は、
・RICEの原則にのっとり手当てを行なってください。
RICEの原則とは、
局所の安静(rest)・冷却（ice)・圧迫(compression)・挙上(elevation)をおこなう
ことです。
・初期の48時間程度は冷却・高挙により静脈や
   リンパ管の還流をはかり、出血・腫脹の予防を
    する
・圧迫は血腫の増大を防止するはたらきがある
・捻挫の固定は、手指では副子をもちい、
    足関節・手関節などは弾性包帯やテーピンク固定
   をもちいて局所の安静をはかる
・固定中もできるかぎり筋肉強化につとめ、固定
    している部位以外は積極的に動かすようにする

    捻挫を起こした場合は、応急処置後に
  早めの受診をお勧めします！

    はっぴぃ接骨院では、
健康保険、労災保険、交通事故の自賠責保険
等、各種保険を取り扱っておりますが、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！
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