沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

おはようございます！
沖縄市諸見里のはっぴぃ接骨院です！

１１月27日(金) 沖縄市 天候
「曇り」 20℃
沖縄市今日も厚い雲に覆われ風の冷たい朝を迎えました。

明日からは気温も上がるようですが、体調管理には気をつけて下さいね

さて、明日からは 第59回 中頭地区中体連新人軟式野球大会が始まりますね
地区野球部の学生さんが数人はっぴぃ接骨院を利用されているので、○○中学校ガンバレ！
とは言えませんが・・・

明日からは天候も回復するようだし
自己の目標達成出来る様
皆んな
ガンバレ

　　　おはようございます！
１１月２６日　（木）
沖縄市　天候
　　　『曇り』
今日の沖縄市　曇り空で気温２０℃ですが風がある為体感温度肌寒く感じますね
体冷やさぬ様体調管理気をつけてください！
　　
　沖縄市役所では１階市民ホールにて今日まで　「ハートフル展」　開催中です！
ハートフル展とは精神の障がいを持つ人たちの日ごろの活動成果を見てもらい、理解を深めてもらうことを
目的に毎年実施されてるようです。
内容は、作品展示、手作りパン、ハンドメイド雑貨の販売　ランチタイムコンサートなどが開催されるので
役所１階ロビーのぞいて見ては・・・

　　はっぴぃ接骨院本日、木曜日は　１８時までです！
お時間お間違えないようよろしくおねがいします！

こんにちは！
沖縄市諸見里のはっぴぃ接骨院です＾＾

今日は健康について更新してみます！

健康の３本柱は、「栄養」　「運動」　「休養」です。
その３本柱が、生活習慣として個人の生活を形作っています。
　　　適切な生活習慣は健康状態を良好に！
不適切な生活習慣は様々な生活習慣病を発症・進行させます。

　　虚血性心疾患（心筋梗塞や狭心症など）、脳卒中、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などは、運動不足が大きな要因で、　肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病は　『死の四重奏』　ともよばれ、これらの疾患を複数持つ人は十分な注意が必要ですね

　生活習慣病の共通点は　「動脈硬化」　で運動をしている人と運動不足の人では、動脈硬化の進行がずいぶん違います。

　生活習慣病の予防・改善には、１０分以上無理なく持続できる有酸素運動を、できれば３０分以上行いましょう。

ウォーキング、ジョギングやサイクリングなどがこうかてきですよ！

おはようございます！
沖縄市諸見里のはっぴぃ接骨院です＾＾

　１１／２４（火）　沖縄市　天候
　　　「晴れ」
連休明けの火曜日スタート！

　運動不足の生活が続くと、健康上様々な問題点が生じてきます。
このような健康上の問題をひとまとめにして
　　　『運動不足病』
　と言う様です！
沖縄県は、車社会　私も含め歩かない、運動不足に飽食が当たり前に？

　　　　　　　　運動不足病には
①　心臓・血管系（虚血性心疾患、高血圧など）
②　代謝系（糖尿病、肥満など）
③　血液系（高脂血症）
④　筋・骨格系（腰痛、ひざ痛など）
⑤　消化器系（胃腸障害など）
⑥　神経系　（神経症、情緒不安定など）

　　などなど、運動不足は食べることを減らせば解決する問題ではありません。
生活環境は変化しても、人間の身体にとって運動は必要不可欠なものであり、生活の
中に取り戻していかなくてはいけないですね！

おはようございます！
沖縄市諸見里のはっぴぃ接骨院です＾＾

交通事故等や、運動中に急な衝撃で発生する『むち打ち』についての更新です＾＾

「長引くむち打ち損傷は精神的なものが原因」
と言われる事が多い様ですが・・・

本当にそれだけなのか？

むち打ち損傷の名称は「受傷のされ方」で、診断名ではないこと。
むち打ちは頸椎捻挫、頸部挫傷、外傷性頭頸部症候群、外傷性頸椎捻挫、むち打ち関連障害、むち打ち症候群などなどさまざまであり、むち打ちでも、骨性なのか軟部組織損傷？

などで多彩な臨床症状となる事があるので難しいですね

おはようございます！！
沖縄市諸見里のはっぴぃ接骨院です＾＾

今朝の沖縄市の天候は．．．
　　『晴れ』
１１／２０（金）、感謝・笑顔で１日ガンバリマス！

　　昨日の、プレミア１２　　韓国戦
侍ジャパン　３－０　で勝利かと・・・　　　９回まさかの逆転負け
　　　侍ジャパン　終戦！！

結果、負けはしましたが選手の皆さんガンバッタとおもいます。
　　とくに大谷選手すばらしいですね！来シーズンもたのしみです。

また、今年も県出身選手多数指名され来年のキャンプがマチドオシイ！
　近い将来県出身選手から代表選手が～

期待です＾＾

沖縄市今日も、暑い日になりそうな感じで
朝日が昇って来ました！
今日も一日頑張って行きます
はっぴぃ接骨院 本日19日(木)の施術終了時間
18時となります。
お時間、お間違えのない様ご来院お待ちしています

今日の沖縄市の気温、３０℃こえました！夏に逆戻り、暑いですね。
私は、治療院でクーラーの中・・・
水分補給おわすれなく、体調管理気をつけてくださいね！

おはようございます！
１１月も早や中盤、折り返しちてんですね。本日、１６日（月）も通常通り施術治療おこなっております！
なお、特別診療（自費治療）に関しては、本日、予約状況込み合っております。お手数ですが、お電話での確認宜しくお願いいたします。

お早うございます！
１４日（土）施術終了時間は、１３時となります。お間違えない様よろしくお願いします。
　昨日は、細胞レベルでの研究（根拠）が重視されてるお話までしましたが、今日はその辺りについてお話したいと思います～運動によって軟骨細胞の炎症が改善したというデータがあるようです。適度な運動をすると、軟骨の成分であるコラーゲンとアグリカンがよく産生されることがわかっており、運動をすると関節内に炎症を止める物質が生成されるという研究データもあります。筋肉に電気刺激を与えて収縮を起こすと、変形性膝関節症の人の関節液中のヒアルロン酸と軟骨のグルコサミン量が増加したという報告もあるようです。いろいろ解明されてきて運動療法が推奨されてきました！片足たちや自重を使ったスクワットなどかるめの運動から始めてみてはいかがでしょうか・・・
継続は力なり！