沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

  10月18日  火曜日  沖縄市    28℃

        おはようございます

    沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
         はっぴぃ接骨院です！

  沖縄も、日中は暑いですが朝夕だいぶ涼しくなり
秋らしさを感じるような季節になりましたね
10月も折り返し、残り半分が過ぎましたが、
今日も元気に頑張っていきたいと思います

      今日は、
 ＊スポーツ障害・スポーツ外傷④

   •使いすぎ症候群
スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』という
ことがあります。
使いすぎ症候群で特徴的にみられる病態
としては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、
靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎など
があります。

      •膝関節の半月板損傷
   半月板損傷とは膝関節の半月板が損傷・断裂
したものそのままですが、
   膝関節半月板損傷の特徴は、
・ 膝関節に荷重がかかった状態で、屈曲と回旋が
   くわわったときに生じることが多いです
・ 前十字靭帯損傷の原因となる動作は、半月板損
   傷の原因となりえます、そのため若年層にみられる半月板損傷の多くは、前十字靭帯損傷を合併しています
・ 膝運動による移動性が大きい外側半月板に
    好発する
・ 加齢にともなう半月板の退行性変性にもとづく
   ものは中高年者に多く、内側半月板損傷を好発
   する
        などの特徴がありますが、半月板損傷の
    症状は、
・ 運動時または動作開始時痛を呈するが、安静時
   痛はまれである
・ 関節裂隙に一致した圧痛をみる
・ 膝関節の過伸展および過屈曲強制での疼痛を
    みる
・ 損傷部の機械的刺激にともない膝崩れ症状
   をみる
・膝関節の運動に半月板のひつかかりが生じる
  また重症のものでは膝関節の最大伸展が不能
  となり、嵌頓症状を呈する
・ 多くの場合は関節水腫を呈する
  以上のような症状がありますが、断裂した半月板が保存的に治癒するかどうかに関しては定説がなく、
  ただし血行の良い部分で、断裂の長さが
  10mm以下で安定していれば、治癒する可能性も
   あるとされています。
       また、先ほど嵌頓(かんとん)症状と言うことばがでてきましたが、

      嵌頓症状とは、
  損傷した半月板が膝関節内で移動すると、膝関節の運動時にひつかかりが生じる。
これによって関節運動がロックされることを嵌頓症状といいます。

   ギックリ腰、首の痛み、肩の痛み
  などはよく聞きますが、
     膝関節の障害・外傷など色々な症状、ケガがあります、ケガをする前に予防も大事になりますが
     何か、おこまりでしたらお気軽にお問い合わせ下さい

10月15日   土曜日    沖縄市    /    27℃
 
            おはようございます

       沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
              はっぴぃ接骨院です！

     
        ＊スポーツ障害・スポーツ外傷

     •   使いすぎ症候群
   スポーツでの過度のトレーニングなどで、使いすぎ(オーバーユース)によつておこるスポーツ障害を
『使いすぎ症候群』ということがあります。
使いすぎ症候群で特徴的に見られる病態としては
疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎などがあります。

      •膝関節前十字靭帯損傷・後十字靭帯損傷
膝関節十字靭帯損傷とは、膝関節内の前十字靭帯または後十字靭帯が損傷・断裂したものをいいます。
     膝関節十字靭帯損傷の特徴は、
・前十字靭帯損傷—–とくに膝外反・下腿外旋
位、膝内反・下腿内旋位、膝過伸展位などの
肢位でおこりやすい、このような肢位はラグ
ビー、格闘技なとのコンタクトスポーツにお
いて直達外力によっておこる場合と、バレー
ボール、バスケットボールにおけるジャンプ
の着地時、または疾走中に急激に速度をおと
したときや方向転換したときなどにおこる場
合とがあります

・後十字靭帯損傷—–屈曲位で下腿に前方からの
直達外力がはたらいたときにおこりやすい

また、膝関節十字靭帯損傷の受傷直後には、膝関節の腫脹、疼痛、運動制限、関節血症などをみます。

         はっぴぃ接骨院
本日、土曜日の営業は 12時30分受付終了となります

     10月13日    火曜日    沖縄市    /   26℃

               こんにちは

       沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
            はっぴぃ接骨院です！   

         ＊ スポーツ障害・スポーツ外傷

 • 使いすぎ症候群
   スポーツでの過度のトレーニングなどで、
使いすぎ(オーバーユース)によつておこるスポーツ障害を、
『使いすぎ症候群』ということがあります。使いすぎ症候群で特徴的にみられる病態としては、
疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎などがあります

   • 膝関節側副靭帯損傷
  膝関節側副靭帯損傷は、内側または、外則の
側副靭帯が障害されたものそのままですが、
   膝関節側副靭帯損傷の特徴は、
・膝関節の外反強制、または脛骨の回旋強制がくわわることによつて生ずる内側側副靭帯損傷が多い
・柔道や格闘技などや、沖縄ではあまり聞かないですがスキーなどで受傷することが多いです
・前十字靭帯損傷を合併することが多い
などですが、内側側副靭帯損傷では、
内側関節裂隙や側副靭帯の付着部に強い圧痛があり、膝関節を強制的に外反すると同部の疼痛が
誘発されます。
内側側副靭帯が損傷した場合では、膝関節30%
屈曲位での外反動揺性がみられ、また外側側副靭帯損傷では、内反動揺性がみられます。
膝関節側副靭帯損傷の受傷直後には局所をアイシングすると同時に包帯などで圧迫し膝関節を固定します。
その後は損傷の程度により保存的治療(テーピング、外固定)をおこない、徒手療法などをおこなうとより効果的です

             はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて対応しております

     10月12日  水曜日  沖縄市     28℃

             こんにちは

        沖縄市諸見里の
           はっぴぃ接骨院です！

沖縄も朝夕、涼しくなり秋らしさを感じる季節になりましが、10月は 健康強調月間で
体育の日には各自自体などで体力測定などが行われた様ですね
私も、業務終了後に軽い運動を継続して頑張っていきたいと思います

          今日は、、
   ＊スポーツによる障害と外傷

  ●スポーツ障害とスポーツ外傷
スポーツ(身体を動かす)時に、瞬間的に大きな外力が働いて生じる外傷をスポーツ外傷といい、これ以外の、スポーツにより生じる疾病をスポーツ障害といいます。
  スポーツ障害の特徴は、
・高頻度におこるスポーツ障害には、腱鞘炎、骨膜炎、筋炎、変形性関節症、疲労骨折など
・運動器におこる局所的な障害と全身的な障害とがある
・スポーツ障害は同じ運動動作を反復しておこなうスポーツにおこりやすい
・スポーツ障害の程度ほ、加わる外力、方向、時間によつてことなり、加わる外力が大きく、時間が長く、頻度が高いほど障害の程度は大きくなる
また、 スポーツ障害・スポーツ外傷の 応急処置は、RICEの原則にしたがいます。
RICEの原則とは、
① 局所の安静(rest)
②冷却(ice)
③圧迫(compression)
④挙上(elevation)
をおこなうことです。
また、冷却はコールドスプレーやアイスバッグを
使用しますが、アイスバッグほ製氷器の氷(0℃)を
受傷部位に15〜30分当てた後、60〜90分休み、程度により1〜3日間繰り返す。就寝時は凍傷に注意する必要があります。

         はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて対応しております

       10月11日   火曜日    沖縄市         28℃

                      こんにちは

         沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
              はっぴぃ接骨院です！
  
先週末からの連休は、那覇まつりに体育の日の祝日にはイベントなどあったようですが、お天気も良く良かったですね！

        今日は、、

     ＊急性腰痛(ぎっくり腰)/筋・筋膜性腰痛

      ●急性腰痛(ぎっくり腰)
一生の間に一度は経験するといわれている
急性腰痛(ぎっくり腰)！
更にこれを繰り返す方 多くみられ、急性腰痛の80%は放置しておいても1ヶ月以内に消失しますが、約20%は慢性腰痛に移行して、なお急性腰痛のうち、はっきりしたきっかけをもって発症したものを、        『腰椎捻挫』 いわゆる『ぎっくり腰』
ということがあります。
    急性腰痛がおこったとき、腰部にどのような変化が生じるのかは現在のところよくわからないですが、腰痛の原因となる部位としては椎間関節や、椎間板、神経根などが考えられています。
  一般に急性腰痛症と診断されるのは、腰痛のほかに坐骨神経痛、感覚異常、間歇跛行、膀胱直腸障害がなく、かつ、X線検査・MRIなど画像診断などによって腰痛の原因となる病変がみつからず、炎症・腫瘍・内臓疾患によらないものです。
    急性腰痛症のほとんどは自然に軽快しますが、このため安静臥床を守ったうえで、患部のアイシング、非ステロイド性消炎鎮痛薬投与、装具療法などを行いますが、このような治療にもかかわらず、腰痛に不変ないし増強するときは、他の疾患を疑う必要があります。

     ●筋・筋膜性腰痛症
   筋・筋膜性腰痛症は、傍脊柱筋群に機械的ストレスや疲労による過緊張が生じ、その筋膜をつらぬく脊髄神経後枝が刺激をうけて発症すると考えられています。症状などは、腰部の運動時痛を訴え、これにより脊柱の可動域制限が生じ、腰背部の傍脊柱筋群上には、圧痛と筋緊張を触れます。

       はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて対応しております！

       10月4日   火曜日   沖縄市       28℃

                 おはようございます

      沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
               はっぴぃ接骨院です！

    沖縄本島に接近した台風18号は、今朝には
本島地方から遠ざかりましたが大丈夫でしたか?
県内 土砂災害など外出の際には、気をつけてお出かけ下さい

     今日は、「頸椎症」

    頸椎症とは、
  頸椎症(頸部脊椎症・頸髄症)は、頸椎および周辺組織(靭帯、椎間関節、椎間板)が、退行性変化により
脊髄または神経根を刺激、圧迫し、種々の症状を呈する病態をいいます。また、頸椎症は加齢による退行性変化にもとづくため中年以降に多いといわれています。
頸椎症は、神経が刺激、圧迫をうける部位によってあらわれる症状に違いがあり、頸椎症は以下のように分類されます。

＊頸椎症性脊髄症・・・脊髄そのものへの圧迫に
                                      よる症状(脊髄症状)が主体

＊頸椎症性神経根症・・・神経根の圧迫による症
                                           状(神経根症状)が主体

                         のように分類されますが、頸椎には
・変形性頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア
・頸部脊柱管狭窄症
・頸椎後縦靭帯骨化症
などがあります！
また、脊髄症状とか、神経根などの言葉が出てきましたが簡単に説明しますね！
神経根とは、
脊髄に出入りする末梢神経は、前根および後根として脊髄を出て、合わさったものがさらに前枝と後枝に分かれて末梢組織に分布している。神経根とは、前根および後根と合流した部分をいう。この部位は脊柱管と椎間孔に囲まれているため、骨および軟部組織に変形などがおこると障害を受けやすい。
脊髄症状とは、
脊髄が障害されたとき、その脊髄分節とそれより尾側の脊髄分節において、それらがになう運動、感覚などの機能が損なわれることによって生じる一連の症状をいいます。

              はっぴぃ接骨院では、
          保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
          対応しております！

       10月3日  月曜日   沖縄市       29℃

               おはようございます

         沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
              はっぴぃ接骨院です！

      沖縄本島、今年は台風の直撃はないと思いましが
今回は、直撃の様ですね！
はっぴぃ接骨院は、午前は通常通り営業しますが、午後からは休業となります！
台風対策、安全には十分気をつけてください！