沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

12月12日   火曜日    沖縄市   /   17℃

    沖縄県沖縄市諸見里
         コザ運動公園近くの
             はっぴぃ接骨院です

今朝の新聞紙面のニュースで、
2023年の『FIBAバスケットボール
ワールドカップ(w杯)』が沖縄市で開催
されることが決まったそうですね
 県内のバスケットボール熱もさらに
高くなり、2023年9月のW杯開催に向け
盛り上げていきましょう
今日は、、
＊膝関節の障害
・膝蓋腱炎(ジャンパー膝)
   膝蓋腱炎は「ジャンパー膝」と呼ばれ、
ジャンプすることが多い競技の選手に多い
ことが知られていますが、バスケットボール
バレーボール、陸上競技の跳躍種目などで、
ジャンプすることによって、このケガは
発生します。最近では、ランナーにも同じ症状
を持つ人がしばしば見られるようになり、
ランニングのトーレニングを行う多数の
スポーツで、膝蓋腱炎が発生していることが
知られてきましたが、ランニングで膝蓋腱炎
が起こるのは、小さなジャンプと着地を
繰り返すのと同じだからと考えられています。
  ジャンパー膝は、膝蓋骨と脛骨粗面をつな
ぐ膝蓋靭帯に繰り返し過度のストレスがくわ
わることにより生じる障害で、使いすぎ症候群
のひとつで、膝蓋靭帯炎ともよばれます。
ジャンパー膝の特徴は、、
・ジャンプを繰り返し行う競技、
    バスケットボール、バレーボールなどの
    競技で生じやすく、まれにサッカー、野球、
    陸上競技などでもみられます。
・体育館競技では、床面が硬い場合に生じやすい
・大腿四頭筋筋力の低下をともなっていることが
    多く、無理にプレーを続けると障害は進行し、
   慢性化することが多い
・15〜18歳ぐらいに好発する

  ジャンパー膝の症状は、膝蓋骨の下極直下
または脛骨粗面直上、膝蓋靭帯中央の圧痛で
あり、自発痛や軽度の腫脹をみることも
あります。
   はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！
お気軽にお問い合わせ下さい！

12月11日   月曜日   沖縄市    18℃

  沖縄県沖縄市諸見里の
     イオンモールライカム沖縄近くの
         はっぴぃ接骨院です！

12月に入って交通事故後の治療に関する
お問い合わせ等が増えているようですが、
年末、慌しい中お出かけの際は安全運転で
気をつけてお出かけ下さい！
今日は、スポーツ障害(体幹の障害)
腰痛症について、、
  腰痛の中には、腰椎分離症や椎間板ヘルニア
などのような、明確な診断名をつけられない
ものが少なくありませんが、そうした原因を
特定できない腰痛に対して『腰痛症』という
あいまいな病名が使われる場合があります。

腰痛症とは？
＊腰痛症とその分類
   腰痛症とは、運動時あるいは安静時に痛みを
感じる疾患の総称で、
特徴は、腰椎は頭部、上肢、体幹の重量を
ささえ、体幹の回旋運動時に大きく動くなど
つねに大きな力学的負荷にさらされており、
腰痛は立位をとる人の宿命的疾患といわれて
います。腰痛における椎間運動は、椎体には
さまれた椎間板とその左右後方にあるふたつ
の椎間関節によっておこなわれている、この
ためこれらの部位におこる退行性変化は、
腰椎全体を不安定にする大きな要因となる
腰痛をきたすおもな疾患を発生原因に
よって分類すると、、
1.腰椎の構造異常または
    加齢(退行変性)による腰痛
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰椎変形性脊椎症
・腰椎変性すべり症
・脊椎分離すべり症
・脊柱管狭窄症
・骨粗鬆症

2.筋または筋膜の障害による腰痛
・筋、筋膜性腰痛

3.外傷による腰痛
・椎骨の骨折(椎体圧迫骨折など)
・急性腰痛(ギックリ腰)

4.炎症性の腰痛
・化膿性脊椎炎
・強直性脊椎炎
・結核性脊椎炎(脊椎カリエス)

5.腫瘍による腰痛
・脊髄腫瘍など
・悪性腫瘍(胃癌、前立腺癌、乳癌、肺癌など)
の脊椎転移

6.内臓疾患による関連痛としての腰痛
・消化器疾患(麻痺性レイウスなど)
・泌尿器疾患(尿路結石、腎盂腎炎など)
・婦人科疾患(月経困難、子宮内膜症、
   子宮筋腫、更年期障害など)

などがありますが痛み、違和感等ありましたら
はやめの受診をお勧めいたします！

はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！

12月8日  金曜日  沖縄市     18℃

   おはようございます 

    沖縄県沖縄市諸見里
       イオンモールライカム沖縄近くの
            はっぴぃ接骨院です！

   沖縄地方も気温が低くく肌寒くなりましたが
体調管理には気をつけてくださいね
     今月の3日(日曜日)には、
第33回NAHAマラソンが行われましたが
  私は、ボランティアで会場に行きましたが
ランナーの皆さん、関係者の方々お疲れ様
でした！マラソンシーズンに入り、
トリムマラソンや、2月にはおきなわマラソン
が行われますが、
はっぴぃ接骨院では
  ランナーの、テーピングや身体のケアにも
対応しておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい！

今日は、
＊膝関節の障害
・腸脛靭帯炎
  腸脛靭帯は大腿部の外則を覆う幅広い
膜状の組織で、靭帯という名がついてますが
実は筋肉につながる腱で、つながつている
筋肉は大腿筋膜張筋で骨盤の側方のやや前方
に位置している筋肉ですが、、
腸脛靭帯炎は摩擦によっておこり、
痛みが発生する部位か2ヶ所あり、1つは膝で、
もう1つは
股関節の大転子部です。
ランニングのような繰り返し動作により、
骨と腱がすれあい、摩擦によって腱が炎症を
起こします。
大転子部に比べると膝での発生が圧倒的に多い
ので腸脛靭帯炎といえば普通は膝の炎症をいいますが、
もっとも炎症を起こすのは腸脛靭帯そのものではなく
その裏側にある滑液包という組織です。
原因は、、
・膝の曲げ伸ばしですれる
腸脛靭帯は脛骨に付着していて、そのため
膝の曲げ伸ばしにともない大腿骨下端にある
外則上顆との位置関係が変化して膝を曲げているとき
腸脛靭帯は外則上顆のやや後方に位置しますが膝を
伸ばすときに外則上顆の前方に移動します。
膝を曲げ伸ばすとき、腸脛靭帯は突出した骨と
衝突や摩擦を繰り返し炎症を発生させます。
腸脛靭帯炎は大部分がランニングによっておこり、
陸上競技部の長距離選手や市民ランナー
などによく見られます。
むた、O脚の選手や足の外則で体重をうける
選手に発生しやすいといわれています！

予防方は、、
典型的なオーバーユース(使いすぎ)による
障害(スポーツ障害)なので、トレーニング量
を減らし、ストレッチングなどを行い柔軟性
を回復させてください！

はっぴぃ接骨院では、
スポーツ障害・スポーツ外傷などの治療
ケアにも対応しております！
お気軽にお問い合わせ下さい！