お知らせ
2016年11月21日 月曜日
第2回 沖縄空手道新人戦
11月21日 月曜日 沖縄市
27℃
おはようございます![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です!
沖縄市は朝から久々の
大雨ですが
今日は、豪雨の中での出勤に通学ですが
車の運転等気をつけてお出かけくださいね![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
昨日は、わたしはコザ運動公園内にある
沖縄市武道館柔道場で
[主催] WKO世界組手連盟JAPAN
第2回 沖縄空手道新人戦
の医務 救護でのお手伝いで参加させていただき
ましたが、ジュニアから一般まで素晴らしい
試合でした。昨日は、大きな怪我もなく大会も
終わりましたが、選手、大会関係者の皆様
お疲れ様でした![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
素晴らしい試合をありがとうございました。
また、となりのコザしんきんスタジアムでは
高校野球の
第41回沖縄県1年生中央大会
決勝戦が行われ未来沖縄高校が
9-2で沖縄工業高校を下し初優勝![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
優勝おめでとうございます![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
はっぴぃ接骨院
本日の営業は、
19時30分受け付け終了です!
![pic20161121113546_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161121113546_1.jpg)
![pic20161121113546_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161121113546_2.jpg)
![pic20161121113546_3.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161121113546_3.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月17日 木曜日
OTV杯マスターズ選手権
11月17日 木曜日 沖縄市
28℃
おはようございます![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です!
沖縄は、11月も半ばですが毎日暖かい日が
続いていますが県内、インフルエンザが流行
しているようなので体調管理には気をつけて
くださいね!
沖縄県内でのスポーツイベントは、昨日から
ゴルフの2016OTV杯マスターズ選手権大会が
恩納村の美らオーチャードGCで行なわれて
いますが、今日は最終日 決勝ラウンドが行なわれ
ますが、選手のみなさん頑張ってください!
また、今日の紙面に少年野球での肘の障害の
早期発見を目指す『野球肘検診』のお話しが
載っていましたが、血流が悪くなり肘の骨と軟骨
が壊れる『離断性骨軟骨炎(OCD)』などがありますが、
症状が悪化する前に適切な対応とふだんからの予防に
気をつけてスポーツを楽しんでください。
また、すこしでもオカシイと違和感があれば
早めの受診をお勧めします![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
はっぴぃ接骨院
本日木曜日、の営業は 18時終了です![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
![pic20161117150757_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161117150757_1.jpg)
![pic20161117150757_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161117150757_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月16日 水曜日
膝の痛み/原因と症状
11月16日 水曜日 沖縄市
26℃
おはようございます![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です!
11月も半月が過ぎて、那覇マラソンまで
2週間ちょっととなりましたが、参加される
ジョガーのみなさん調整の方は順調ですか、、
体調管理には気をつけて頑張ってくださいね![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
今日は、、
* 膝痛
膝痛を訴える患者さんは、腰痛とともに多く
その痛みの原因や症状、改善する運動、治療など
の説明します。
加齢、肥満、膝周辺の筋力のアンバランスなど
の様々な原因によって、軟骨の変性、磨耗をきた
す疾患が変形性膝関節症で、膝痛や主な原因です
その症状は、関節内に水がたまったり、立ち上がり
や歩き出しなど動作のはじめに、膝の内側に痛みを
感じる事が多く次第に膝の曲げ伸ばしの制限が大きくなり、
ひどくなるとO脚変形になります。
膝関節は大きな荷重関節で、2つの関節面からなり
そのどちらに故障が起こっても膝の痛みが起こります。
大腿骨と脛骨の関節面は主に上下方向に体重をうけて
大腿骨と膝蓋骨の関節面は膝の屈伸時に大腿四頭筋
の筋力をうけて前後方向に圧迫されて滑ります。
膝周辺の筋肉では大腿前面には膝を伸ばす大腿四頭筋
があり、後面には膝を曲げる大腿屈筋群と腓腹筋が
あります。特に大腿四頭筋は膝の異常に伴って急速に
萎縮し、著しい筋力低下をきたします。
膝痛の為、筋肉を使わないでいると関節の動きが悪くなり
筋肉は次第に衰えてきます。痩せた筋肉で支えきれなく
なった負担が関節にかかり、痛みの増強につながる
といった悪循環になります。
このため膝が痛むことなく膝の関節に負担がかからない
ように無理なく大腿の筋肉を鍛えることが運動(リハビリ)
のポイントとなります!
運動は膝の安定性の改善と関節を柔らかくする運動と
徒手療法を取り入れると効果的です。
わからないことがあれば、お気軽にお問い合わせください![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております!
![pic20161116112111_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161116112111_1.jpg)
![pic20161116112111_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161116112111_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月15日 火曜日
四十肩・五十肩
11月15日 火曜日 沖縄市
28℃
おはようございます![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 中頭スポーツ店 隣りの
はっぴぃ接骨院です!
沖縄市でも今年最大の満月
『スーパームーン』観測できました。
自宅から観測でき、ひときわ大きな満月が
浮かび上がりきれいでしたが、携帯電話から
写メとりましたが、写りがイマイチ![shock shock](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/shock.gif)
ということで、今日も1日元気に頑張って
いきます!
今日は、肩の痛み 四十肩・五十肩
五十肩は50歳前後の年代におこる肩関節の
運動制限を伴う疼痛を主徴とする肩関節障害
に対応して与えられた俗称で、肩関節周囲炎
や癒着性関節砲炎、肩峰下滑液包炎、腱板炎
などと診断されるものの総称です。
また、予後はよく半年から1年で治癒しま
すが、可動域制限を放置すると凍結肩となる
ため運動療法、徒手療法なども積極的に取り
入れると良いと思います。
運動療法には、コッドマン体操などがよく
行なわれています!
コッドマン体操とは、
(体幹を前屈させ1〜2kgの重りを手に持ち、
上肢を前後左右に振子状に動かしたり円を描く
ように動かす体操です。)
はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
![pic20161115113200_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161115113200_1.jpg)
![pic20161115113200_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161115113200_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月14日 月曜日
首の痛み・肩の痛み・腕の痛み/肩コリ
11月14日 月曜日 沖縄市
29℃
おはようございます![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です!
昨日の日曜日には、コザ運動公園内の
陸上競技場では、沖縄県の陸上競技の記録会
第13回 秋季記録会が行なわれ、男子800m
で県中学新記録が出たようです![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
また、となりの コザしんきんスタジアム
では高校野球の第41回沖縄県一年生中央大会
が行なわれて、沖縄工業、八重山農林、未来沖縄
興南高校の4校が勝ち残り19日(土)に準決勝が
行なわれるようです! また、自転車競技の
第28回ツール・ド・おきなわ2016などもあり
県内スポーツイベント盛りだくさんの週末でした。
スポーツの秋! ケガには 気をつけて
スポーツ楽しんでください![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
今日は、
* 頸 肩 腕の痛み
頸部から肩、肩甲骨周り、上肢の 痛み 、
コリ 、しびれ などを訴える人は多く、治療
などでお困りの方も多いと思います。
頚椎、頸髄の疾患が多いですが、明らかな
神経学的異常や画像診断上の異常を伴うもの
は少なく、肩コリなどの頸部から肩にかけて
の不定愁訴は腰痛などと同様に姿勢不良や
筋力不足などによる頸部、肩甲骨周りの筋肉、
靭帯へのストレスから生じることが多いです。
頸肩腕痛の原因は、
・ 変形性頸椎症
・ 頚椎椎間板ヘルニア、椎間板症
・ 頚椎後縦靭帯骨化症
・ 頚椎捻挫
・ 筋性疼痛(肩コリ)
・ 胸郭出口症候群
・ 末梢神経炎、絞扼性神経障害
・ 頚椎の感染症(脊椎カリエス、化膿性脊椎炎)
・ 頚椎・頸髄の腫瘍(原発性、転移性)
・ 内臓疾患(心疾患、肺疾患、眼科疾患)
・ 心因性
などですが、
変形性頸椎症や椎間板ヘルニアなどの
頸椎疾患では神経根圧迫による上肢痛や
しびれをきたし、胸郭出口症候群では
神経血管が胸郭から上肢への出口で圧迫
され神経や血管が直接圧迫されて起こり
ます。また、僧帽筋を中心とする頸部、
肩甲帯の筋肉は頭部の重量を支えて、一方
で肩甲骨を体幹に固定し上肢を吊り下げ
ています。くびを前に突き出した不良姿勢
は筋肉にストレス与え、肩甲帯筋の筋力が
弱いと、頭部や上肢の重みを支えきれずに
筋緊張が高まり循環障害を起こします。
この筋肉の循環障害が コリ や 痛み の
症状として現れます。
この痛みの改善には、運動療法や温熱療法
など徒手療法も効果的な治療法デス![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)
にて対応しています![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
![pic20161114155354_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161114155354_1.jpg)
![pic20161114155354_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161114155354_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月11日 金曜日
腰痛(ギックリ腰に慢性腰痛)
11月11日 金曜日 沖縄市
/
24℃
こんにちは![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市久保田
プラザハウスショッピングセンター近くの
はっぴぃ接骨院です!
沖縄市では
11月11日(木)〜13日(日)の期間で
第21回 沖縄ウツデイフェアが開催されて
います![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
会場は、
沖縄市久保田の
プラザハウスショッピングセンター内
フェアモール1.2.3階で行なわれていて
いろいろ、イベントも開催されて
いるようです![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
お時間あれば、あしを運んでみては
いかがでしょうか![sign02 sign02](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign02.gif)
今日も、腰の痛み、腰痛のお話しをして
いきたいと思います。
腰痛を訴える人は多く、腰痛や肩の痛みや
膝の痛みなどの整形外科疾患がおこると
整形外科を受診して、治療、リハビリを
おこなうと思いますが、リハビリという
言葉はよく耳にしますが、そのリハビリと
いうことはなにか?考えた事はあまりないと
思いますが リハビリテーションとは、
リハビリテーションの定義では、
『リハビリテーションとは、障害を受けた
者を、彼のなし得る最大の身体的、精神的、社会的、
職業的、経済的な能力を有するまでに回復
させることである』という定義が採択され
ています。リハビリテーション医学は運動
に関する障害を扱うものであるため、
整形外科疾患との関係は密接で、すべての
整形外科疾患がリハビリテーションの対象
とも言えると思います。
治療・リハビリテーションは、一回で良く
なるということは難しいと思いますが、
根気強く継続して行えば変化があると思います。
そのなかで今日は、
腰痛
腰痛を訴える人は多く、ギックリ腰(急性腰痛)
から慢性腰痛まで原因は様々ですがその大半は
保存的治療や生活改善で変化があります。
保存的療法を行う場合にも痛みの原因を把握
した上での治療の適応を決めることが重要です![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
腰痛の原因には、
・ 変形性脊椎症、脊柱管狭窄症、椎間関節症
・ 椎間板ヘルニア、椎間板症
・ 脊椎すべり症、分離症
・ 骨粗鬆症、骨軟化症
・ 突発性腰痛、腰椎捻挫
・ 筋・筋膜性腰痛
・ 脊椎に感染症状(脊椎カリエス、化膿性脊椎炎)
・ 脊椎・脊髄の腫瘍(原発性、転移性)
・ 内臓疾患(消化器疾患、婦人科疾患、
泌尿器疾患)
・ 心因性
などがありますが、そのなかで感染症
や腫瘍、内臓疾患によるものは治療の対象外に
なりますが、最も頻度が高いのはX線やその他の
検査に異常がなく、筋力不足や姿勢不良、腰部
への負荷、疲労の集中などからくる腰痛症などは
治療のよい適応となります。
はっぴぃ接骨院では、
筋徒手療法を中心に
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
お気軽にお問い合わせ下さい![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
![pic20161111171041_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161111171041_1.jpg)
![pic20161111171041_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161111171041_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月9日 水曜日
スポーツで多い 膝痛・膝のケガ
11月9日 水曜日 沖縄市
/
24℃
おはようございます![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 中田会館隣りの
はっぴぃ接骨院です!
今日は、朝から久しぶりの雨で県内主要道路
での
交通事故が発生しているようですが
沖縄市内でも、私も朝早くから3件ほどの
交通事故を見ましたが、お出かけの際には
安全運転で気をつけてお出かけくださいね![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
また、沖縄市では来年2月にプロ野球の
広島東洋カープが25年ぶりにリーグ優勝
したことを受け、市街地パレ-ドを計画して
いるようですね![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
日本一は逃しましたが、リーグ優勝
おめでとうございます![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
来年のキャンプ開催楽しみです![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
* スポーツでの膝痛・膝のケガ
スポーツ時に最も外傷が多いのは膝関節で
急性外傷、使いすぎによる慢性外傷、または
この組み合わせが原因でおこる急性外傷が
生じたらただちに運動を中止してください。
初期の痛みが激しく腫脹、関節可動域制限
がある場合には、患肢に体重をかけずに
受診をお勧めします。また、膝関節脱臼は自動車事故
などの激しい外傷の際などでまれにみられますが
膝蓋骨脱臼はよく起こるので気をつけてください。
膝蓋骨脱臼は、はじめはあまり重症に
みえないですが、ただちにスポーツ活動を中止して
RICE処置を行ってください。
患肢を挙上して、弾性包帯や装具で圧迫を
加えてアイシングをおこないます。数時間から数日間で
膝症状が回復し、歩行、運動、活動の
制限がなければ、徐々にスポーツに復帰してください![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
また、疼痛、腫脹、不安定性などの
症状が数日間以上続く場合には、早めの受診、
治療をお勧めします![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
* RICE処置とは、(R:安静、I:アイシング、
C:圧迫、E:挙上)
はっぴぃ接骨院ては
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
![pic20161109114130_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161109114130_1.jpg)
![pic20161109114130_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161109114130_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月8日 火曜日
スポーツ障害・スポーツ外傷の管理!
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月7日 月曜日
ギックリ腰(急性腰痛)に慢性腰痛/腰痛が起こる場面いろいろ
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL
2016年11月4日 金曜日
腰の痛み・股関節痛
11月4日 金曜日 沖縄市
26℃
こんにちは![heart04 heart04](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/heart04.gif)
沖縄市諸見里 琉球銀行 諸見支店隣りの
はっぴぃ接骨院です!
朝晩、気温も下がり肌寒くなり
沖縄もだいぶ秋らしくなりましたが
体調管理には気をつけて下さいね![sign01 sign01](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign01.gif)
また、那覇マラソンまでちようど
1ヶ月前で、今週末をは尚巴志ハーフ
マラソンがおこなわれマラソンシーズン
が来ましたが参加されるジョガーの皆さん
ケガのないよう体調管理には気をつけて
くださいね![sign03 sign03](/wp-content/themes/genova_tpl/images/smiley/sign03.gif)
今日は、
* 変形性股関節症
変形性股関節症は、関節軟骨が退行変性を
おこし摩耗した結果、関節を構成する骨組織
(大腿骨頭・寛骨臼)、関節砲、腱および筋に
様々な影響がおよび、股関節の支持性および
可動性が障害される疾患です。
変形性股関節症のおもな症状は、
・ 初発症状は股関節部の易疲労性や歩行時痛で
あることが多い
・ 病初期の痛みは、歩行時など股関節負荷時に
膝から鼠径部および股関節部にかけてあらわれ
るが、進行期や末期になると、強い疼痛が長期
間持続することがあります
・ あぐらの格好ができなくなり、股関節の屈曲、
外転、回旋などの関節可動域制限がみられる
・ 疼痛性跛行(逃避性跛行)を呈する
・ 股関節の変形にともない股関節外転筋(中臀筋
など)の筋力低下がおこると、トレンデレンブル
グ歩行を呈する
などがありますが、治療、生活指導などは
股関節へかかる負荷を減少させるため、杖や装具
の使用やスポーツなどは禁止するとともに、
肥満に対しては減量を行なったりします。
また、大腿外側の筋群を中心に、体重の負荷が
かからないように股関節周囲筋の筋力維持と増強
を目指し、患部を冷やさないように保護するとと
もに、入浴時などにはよくあたため、
周囲のマッサージをおこないます。(徒手療法も効果的です)
症状や痛みでお悩みでしたら
お気軽にお問い合わせ下さい!
はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)
にて対応しています!
![pic20161104161457_1.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161104161457_1.jpg)
![pic20161104161457_2.jpg](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images_mt/pic20161104161457_2.jpg)
投稿者 沖縄市のはっぴぃ接骨院 | 記事URL