沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

11月17日  木曜日  沖縄市    28℃

       おはようございます

   沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
         はっぴぃ接骨院です！

   沖縄は、11月も半ばですが毎日暖かい日が
続いていますが県内、インフルエンザが流行
しているようなので体調管理には気をつけて
くださいね！
   沖縄県内でのスポーツイベントは、昨日から
ゴルフの2016OTV杯マスターズ選手権大会が
恩納村の美らオーチャードGCで行なわれて
いますが、今日は最終日 決勝ラウンドが行なわれ
ますが、選手のみなさん頑張ってください！
また、今日の紙面に少年野球での肘の障害の
早期発見を目指す『野球肘検診』のお話しが
載っていましたが、血流が悪くなり肘の骨と軟骨
が壊れる『離断性骨軟骨炎(OCD)』などがありますが、
症状が悪化する前に適切な対応とふだんからの予防に
気をつけてスポーツを楽しんでください。
また、すこしでもオカシイと違和感があれば
早めの受診をお勧めします

     はっぴぃ接骨院
本日木曜日、の営業は  18時終了です

11月8日   火曜日    沖縄市        28℃

    おはようございます

沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
     はっぴぃ接骨院です！  

  朝晩は、だいぶ涼しく過ごしやすく
なりましたが、日中はまだまだ暑い
沖縄ですが、体調管理には気をつけて
下さいね！

今日は、スポーツの秋！
スポーツ障害・スポーツ外傷の管理について
お話ししていきます。
ジュニアから中高年齢のアスリートまで
スポーツ活動が年々盛んになってきましたが
それに伴い、スポーツでの怪我に直面する
ことが多くなりましたが、スポーツ外傷は、
急性外傷から使いすぎ(オーバーユース)による
慢性外傷まで、幅広い症状がありますが、
それが起こる部位ならびに数は年齢によって
異なり、加齢に伴う筋、骨、組織の通常の変化
や関節炎などの変性過程にも影響されます。
そのため身体の使い方や技術を、資格をもつ
コーチやトレーナーから習得することも大切
です。それでは 急性外傷が起こった場合の
救急処置は、ただちに運動を中心しRICE処置
(R:安静、I:アイシング、C:圧迫、E:挙上)を
行うことが中心となります。また、その後すぐに
改善しないときは診察を受ける必要があることも
頭に入れていてくださいね
また、スポーツ外傷の防止策は十分なウォーム
アップ、適切なストレッチ、そしてクールダウン
などをしっかり行い、やりすぎないことは、
使いすぎ、慢性外傷を防ぐポイントです

中高齢のアスリートは、加齢に伴って起こる
身体変化により、関節炎や関節周囲で筋腱が
ひっかかる、はさまるなどして起こる損傷
(インピンジメント)が多くみられ、使いすぎによる
慢性外傷は、若年層、高齢層の差を問わずみられますが
65歳くらいから徐々に減少してきます。
ケガには十分に気をつけてスポーツ活動を
楽しんでくださいね

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療（自費治療）
にて対応しております