沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

3月14日   火曜日   沖縄市     /  21℃

    沖縄県沖縄市諸見里
           コザ運動公園近くの
                はっぴぃ接骨院です！

   今日も、スポーツ障害・スポーツ外傷の
お話し、足のケガについて、、
スポーツ障害・スポーツ外傷のおこる原因
などで、気をつけないといけないことは、
スポーツでの過度のトレーニングなどで、
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』ということ
があります。
『使いすぎ症候群』で特徴的にみられる病態と
しては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、
筋の短縮・硬結、腱鞘炎、腱炎などがあります。

今日は、、
＊スポーツ種目別にみたスポーツ外傷
●骨盤・股関節・大腿部
①大腿四頭筋挫傷
スポーツ外傷としてみられる下肢の挫傷は、
大腿部全面に好発する。これは、ラグビー、
アメリカンフットボール、バスケットボール、
サッカーなどのコンタクトスポーツで、タックル
やキック、膝が入ることにより発生する。
大腿四頭筋挫傷では、打撲部を中心とした大腿部
全面の腫脹、疼痛を生じ、膝の屈曲・伸展が障害
される

②腸脛靭帯炎
腸脛靭帯炎は、腸脛靭帯が膝関節付近で大腿骨
外上顆と繰り返し摩擦をおこすことによる障害で
あり、膝関節の屈伸動作の多い陸上競技などの
スポーツで発生頻度が高い

③肉離れ
肉離れは骨格筋の部分断裂で、肉離れには
以下の特徴があります
・スタートダッシュ、全力疾走、ジャンプ着地
などの動作中に自家筋力によって発生する
・下腿三頭筋内側頭、大腿四頭筋、大腿屈筋群
(ハムストリングス)に好発する
・受傷部位の痛み、可動域制限が生じる

などがあります！

明日は、膝関節のケガ！

3月13日    月曜日   沖縄市      21℃

   沖縄県沖縄市諸見里
         コザ運動公園近くの
              はっぴぃ接骨院です

   沖縄市は、今朝から１日雨ですね
県内中学校では、土曜日に卒業式が行われ
つぎは、高校受験の合格発表を待つのみですね！
受験生の皆さんは良い結果が出ることを祈って
おります！

今日もスポーツ種目別にみたスポーツ外傷
のお話しをしていきます。
スポーツ障害・スポーツ外傷などでは、
『使いすぎ症候群』などと呼んだりしますが
これは、スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこるスポー
ツ障害のことを『使いすぎ症候群』ということが
あります。使いすぎ症候群で特徴的にみられる
病態としては、疲労骨折、軟骨障害、関節炎、
靭帯炎、筋の短縮・硬結、腱鞘炎、腱炎などが
あります。

＊スポーツ種目別にみたスポーツ外傷
●上腕・前腕・手の外傷
①上腕骨の骨幹部骨折
上腕骨の骨幹部骨折は、20〜30歳代の青壮年
の野球でおこることがあり、これをリトルリーグ
肩とよぶことがあります。

②上腕骨顆上骨折
上腕骨顆上骨折は小児に多くおこり、鉄棒など
高所から落下したとき、またはスポーツ時の転倒
で肘をつくことにより生ずる

③肘関節脱臼
肘関節脱臼は転倒することのあるすべてのスポーツでおこりうる

④野球肘
野球肘とは、その投球動作によって生ずる肘関節障害の総称で、
野球肘には以下のような特徴が
あります
・成長期におこる野球肘では、上腕骨の内側上顆
骨端線や小頭、尺骨の肘頭の骨化障害や、上腕骨
小頭の離断性骨軟骨炎を呈する
・成人におこる野球肘では、変形性関節症や肘頭
疲労骨折などが生じる

⑤テニス肘
テニスによって生ずる肘関節障害をテニス肘と
総称する。テニス肘には以下のような特徴があります。
・テニス肘でもっとも多いのは、ラケットを握る
動作(把持動作)や手関節屈伸運動の繰り返しによって
おこる上腕骨外側上顆炎である。これはバック
ハンド(外側型)・テニス肘ともよばれ、中高年で
テニスを始めた人に多くみられる、この場合に障害
されるのは、短橈側手根伸筋を中心とする手関節(前腕)
の伸筋群で、このためこれらの腱が付着
する上腕骨外側上顆に疼痛が生じ、チェアテスト
や中指伸展テストが陽性となる
・テニス肘では、上腕骨内側上顆部に疼痛をきたす
ものもある。これは上腕骨内側上顆炎であり、
フォアハンド(内側型)・テニス肘ともよばれる。
この場合に障害されるのは、手関節(前腕)の屈筋群
や円回内筋であり、これらの腱が付着する
上腕骨内側上顆に疼痛が生じる

⑥ゴルフ肘
ゴルフでは上腕骨内側上顆炎がみられることがある。
これをゴルフ肘という

⑦舟状骨骨折
舟状骨骨折は、転倒や落下時に手関節背屈位で
手をついたときに生ずる

などがありますが、明日は骨盤・股関節・大腿部
に膝関節などのお話しをしていきます！

スポーツ時のケガでは早めの応急処置、受診をお勧めします

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！

お気軽にお問い合わせ下さい！

3月3日   金曜日   沖縄市      18℃

沖縄県沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
       はっぴぃ接骨院です

   3月に入り、沖縄地方も春が近くなり
昨日から、日本女子ゴルフツアー開幕戦、
第30回ダイキンオーキッドレディース
トーナメント(主催・ダイキン工業、琉球放送)
が、南城市の琉球GCで開幕しましたが、
沖縄県出身のプロ、アマチュア選手も多数出場
していますが、大城さつきプロ(糸満市出身)が
初日、4バーディ、1ボギーの69をマークして
3アンダー、単独首位でスタートしたようです
2日目以降も、頑張ってください
ゴルフでも怪我がありますが、
ゴルフスイングでの腰の痛み、肩や関節の痛み
など起こりますが、その際、接骨院・整骨院で
も、治療を行うことができます

   その際の、、、
接骨院・整骨院のかかり方

＊健康保険が使えます
(原因をはっきりと伝えましょう。)
•接骨院・整骨院で、骨折・脱臼・打撲・捻挫・
  挫傷(肉ばなれ)と判断されたとき
•骨・筋肉・関節のケガや痛みで、原因がはっきり
 しているとき

   すべつた・転んだ・ぶつけた
•日常生活やスポーツで、挫いたり捻ったりして
  急に痛みが出たとき

  何度も・何度も・繰り返し
•日常生活やスポーツで、同じ動作の繰り返しや
  間違った動作によって、痛みが出たとき
•手足の関節が変形したり、背骨ご曲がったりし
  ている人は、わずかな動作で痛める(ケガをす
  る)ことがあります

    健康保険使用のポイント
•マッサージ代わりの疲労回復や慰安を目的とした
  受診は出来ません。
•変形性関節症、五十肩、ヘルニア、肩コリなどが
  あった場合、その病名の治療は出来ませんが、
  その周囲で起きた原因のあるケガや痛みは治療が
  できます。
•骨折・脱臼・打撲・捻挫の場合、治療できます
  (但し、骨折・脱臼は初回応急処置の後、継続し
  て治療するには医師の同意が必要です)。
•運動後の筋肉や関節などの痛みも原因がはっきり
  していれば治療できます。
•医師に治療してもらっている場合でも、同意や
  依頼ごあれば治療できます。

☆仕事中や通勤途中のケガは 労災保険、
    交通事故によるケガは自賠責保険の適用と
     なります！

    痛みが出たら、、
  まず接骨院にご相談下さい。

    はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています
  お気軽にお問い合わせ下さい