沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

12月21日  水曜日   沖縄市     /    23℃

        こんにちは

  沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
        はっぴぃ接骨院です！

   12月にはいり今日は 21日、今年も残すところ
あと、10日となりました
沖縄地方も先週は、気温も下がりだいぶ冷え込み
ましたが、今週は暖かい日が続いていますね。
冷え込んだせいか、肩コリ症状、腰の痛みに
膝の痛みなどの関節の痛みが多くなりましたが
今日は、『腰痛』！ 急性腰痛(ギックリ腰)の
お話しをします
多くの方は、急性腰痛(ギックリ腰)を一生の間
に一度は経験するといわれていますが、またこれを
繰り返す方も多いです。急性腰痛(ギックリ腰)
の約80%はそのまま安静にしておいても1ヶ月以内
に消失しますが、残りの約20%はそのまま慢性腰痛
に移行しますまた、急性腰痛(ギックリ腰)のうち
はっきりしたきっかけをもって発症したものを、
腰椎捻挫ということがあります。
急性腰痛(ギックリ腰)がおこつたとき、腰部に
どのような変化が生じるかは今の所まだよくわか
らないですが、腰痛の原因となる部位としては
椎間関節、椎間板、神経根などが考えられます。
一般的に急性腰痛(ギックリ腰)と診断されるのは、
腰痛の他に坐骨神経痛、感覚異常、間歇跛行、
膀胱直腸障害がなく、画像診断などによって
腰痛の原因となる病変が見つからず、炎症、腫瘍
内臓疾患によらないものをいいます

   はっぴぃ接骨院では、筋徒手療法を中心に
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております

12月14日   水曜日   沖縄市        17℃

    こんにちは

沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
はっぴぃ接骨院です！

   12月も半ばになり今日あたりから、風も
冷たく気温のほうも下がってきましたが
皆さん、いかがお過ごしですか？
  また、気温が下がり身体が冷えてくると
肩コリ、腰痛、膝などの関節に違和感、
何だかの症状が出てきますが、肩コリは
病名ではなく症状のひとつでの『肩コリ症状』
です。腰痛などでもギックリ腰などの急性腰痛に
慢性的な腰の痛みなどは腰痛症というあいまいな
病名が使われますが、
腰痛症は 、腰部脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、
腰椎分離症・分離すべり症などの明確な診断名を
つけられないものを腰痛症などとよんだりしますが、
とにかく冷え込んでくると血液循環が悪くなり、
肩コリや腰の痛み、膝などの関節の痛み
が起こりやすくなる為、身体を冷やさないよう
温めることを心がけて下さいね

    はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)
にて対応しております！

12月13日   火曜日   沖縄市        22℃

     こんにちは
沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
    はっぴぃ接骨院です！

   今朝は、久しぶりの大雨でしたが、皆さん
通勤、通学の時間帯大丈夫でしたか？
  今日は、手関節の痛み、手の痛みと言うことで
バネ指についてお話しをしていきます。
バネ指は、曲げた指を伸ばそうとした時に
引っかかりがあり、ちからを加えると、弾ける
ようにして伸び、弾発現象が起こります。
  指を曲げる為の屈筋腱が腱鞘炎になり腱鞘が狭く
なり起こります。指の曲げ伸ばしがスムーズに
いかなくて、引っかかる感じがあり腱鞘に沿って
圧痛や腫れがあります。
  曲げた指を伸ばそうとすると引っかりある角度
で止まり、力を入れると弾発現象が起こるのが
特徴的です。発症から時間が経っていなければ
屈筋腱のストレッチなどでよくなる場合があり
ますが、バネ指や指の血行障害などの疾患の場合
には、違和感、おかしいなと感じたら早めの受診
をお勧めします

     はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております

12月9日   金曜日   沖縄市       21℃

      こんにちは

沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
    はっぴぃ接骨院です！

    12月に入ってあっという間に1週間あまりが過ぎ
今年も残り少なくなりましたが、やり残しの無いよう
頑張っていきたいと思います！
また、沖縄市では12/23(金)〜12/28(水)の期間
沖縄こどもの国で 『2016クリスマスファンタジー』
が開催されますが、
スーパーオーロラアトラクションなどみどころ盛りだくさんですよ
私も、行く予定ですが皆さんもお時間あれば
会場(沖縄こどもの国)まで足を運んでみてはいかがでしょうか
今日は、名護市の方から『肩が痛い』とのことで
の来院がありました！痛みは良くなったとのことで帰りましたが、
Ｓさま、遠方からの御来院ありがとうございます
  また、明日から野球の大会が
始まるとのことですが、目標に向かって頑張ってください
肩の痛み(肩のケガ)などでは、
棘下筋腱炎、インピンジメント症候群、
肩板損傷(インターナルインピンジメント)
上腕二頭筋長頭腱炎、肩関節唇損傷、
骨端線離開などありますがそれぞれ症状、
痛みもことなりますが、症状、違和感など
おかしいなと感じたら、早めの受診をお勧め
します

   はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています！

12月8日    木曜日   沖縄市         21℃

        こんにちは

沖縄市諸見里 コザしんきんスタジアム近くの
はっぴぃ接骨院デス！

日曜日に、那覇マラソン出場された選手の
皆さんお疲れ様でした！
体調のほは大丈夫ですか、マラソン終了後
もマッサージや軽く身体を動かすと回復も早い
ですよ！また、先日、 読谷村古堅の方から
腰が痛いとのことで来院された患者さんがいましたが、
遠方からの御来院ありがとうございました
腰の痛みににもいろいろありますが、今回の
ような、ギックリ腰(急性腰痛)や慢性的な腰の痛み
となっている慢性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、
腰椎分離すべり症、腰部脊柱管狭窄症などの疾患
による痛みがありますが、症状、違和感を感じた
ら早めの受診をお勧めします

       はっぴぃ接骨院！
本日、木曜日の営業は18時終了です！

11月21日   月曜日   沖縄市         27℃

      おはようございます

   沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
       はっぴぃ接骨院です！

    沖縄市は朝から久々の大雨ですが
今日は、豪雨の中での出勤に通学ですが
車の運転等気をつけてお出かけくださいね

昨日は、わたしはコザ運動公園内にある
沖縄市武道館柔道場で
[主催] WKO世界組手連盟JAPAN
   第2回 沖縄空手道新人戦
の医務 救護でのお手伝いで参加させていただき
ましたが、ジュニアから一般まで素晴らしい
試合でした。昨日は、大きな怪我もなく大会も
終わりましたが、選手、大会関係者の皆様
お疲れ様でした
素晴らしい試合をありがとうございました。
  また、となりのコザしんきんスタジアムでは
高校野球の
  第４１回沖縄県１年生中央大会
決勝戦が行われ未来沖縄高校が
９－２で沖縄工業高校を下し初優勝
優勝おめでとうございます

はっぴぃ接骨院
本日の営業は、
19時30分受け付け終了です！

11月17日  木曜日  沖縄市    28℃

       おはようございます

   沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
         はっぴぃ接骨院です！

   沖縄は、11月も半ばですが毎日暖かい日が
続いていますが県内、インフルエンザが流行
しているようなので体調管理には気をつけて
くださいね！
   沖縄県内でのスポーツイベントは、昨日から
ゴルフの2016OTV杯マスターズ選手権大会が
恩納村の美らオーチャードGCで行なわれて
いますが、今日は最終日 決勝ラウンドが行なわれ
ますが、選手のみなさん頑張ってください！
また、今日の紙面に少年野球での肘の障害の
早期発見を目指す『野球肘検診』のお話しが
載っていましたが、血流が悪くなり肘の骨と軟骨
が壊れる『離断性骨軟骨炎(OCD)』などがありますが、
症状が悪化する前に適切な対応とふだんからの予防に
気をつけてスポーツを楽しんでください。
また、すこしでもオカシイと違和感があれば
早めの受診をお勧めします

     はっぴぃ接骨院
本日木曜日、の営業は  18時終了です

11月16日   水曜日    沖縄市       26℃

     おはようございます

    沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
        はっぴぃ接骨院です！

  11月も半月が過ぎて、那覇マラソンまで
2週間ちょっととなりましたが、参加される
ジョガーのみなさん調整の方は順調ですか、、
体調管理には気をつけて頑張ってくださいね

         今日は、、
    ＊ 膝痛
    膝痛を訴える患者さんは、腰痛とともに多く
その痛みの原因や症状、改善する運動、治療など
の説明します。
   加齢、肥満、膝周辺の筋力のアンバランスなど
の様々な原因によって、軟骨の変性、磨耗をきた
す疾患が変形性膝関節症で、膝痛や主な原因です
その症状は、関節内に水がたまったり、立ち上がり
や歩き出しなど動作のはじめに、膝の内側に痛みを
感じる事が多く次第に膝の曲げ伸ばしの制限が大きくなり、
ひどくなるとO脚変形になります。
   膝関節は大きな荷重関節で、２つの関節面からなり
そのどちらに故障が起こっても膝の痛みが起こります。
大腿骨と脛骨の関節面は主に上下方向に体重をうけて
大腿骨と膝蓋骨の関節面は膝の屈伸時に大腿四頭筋
の筋力をうけて前後方向に圧迫されて滑ります。
膝周辺の筋肉では大腿前面には膝を伸ばす大腿四頭筋
があり、後面には膝を曲げる大腿屈筋群と腓腹筋が
あります。特に大腿四頭筋は膝の異常に伴って急速に
萎縮し、著しい筋力低下をきたします。
膝痛の為、筋肉を使わないでいると関節の動きが悪くなり
筋肉は次第に衰えてきます。痩せた筋肉で支えきれなく
なった負担が関節にかかり、痛みの増強につながる
といった悪循環になります。
   このため膝が痛むことなく膝の関節に負担がかからない
ように無理なく大腿の筋肉を鍛えることが運動（リハビリ）
のポイントとなります！
  運動は膝の安定性の改善と関節を柔らかくする運動と
徒手療法を取り入れると効果的です。
わからないことがあれば、お気軽にお問い合わせください

    はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療（自費治療）にて
対応しております！

11月15日    火曜日    沖縄市        28℃

    おはようございます

   沖縄市諸見里 中頭スポーツ店 隣りの
       はっぴぃ接骨院です！

  沖縄市でも今年最大の満月
『スーパームーン』観測できました。
自宅から観測でき、ひときわ大きな満月が
浮かび上がりきれいでしたが、携帯電話から
写メとりましたが、写りがイマイチ
ということで、今日も１日元気に頑張って
いきます！

   今日は、肩の痛み 四十肩・五十肩
五十肩は50歳前後の年代におこる肩関節の
運動制限を伴う疼痛を主徴とする肩関節障害
に対応して与えられた俗称で、肩関節周囲炎
や癒着性関節砲炎、肩峰下滑液包炎、腱板炎
などと診断されるものの総称です。
   また、予後はよく半年から１年で治癒しま
すが、可動域制限を放置すると凍結肩となる
ため運動療法、徒手療法なども積極的に取り
入れると良いと思います。
運動療法には、コッドマン体操などがよく
行なわれています！

コッドマン体操とは、
(体幹を前屈させ1〜2kgの重りを手に持ち、
上肢を前後左右に振子状に動かしたり円を描く
ように動かす体操です。)

     はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しています

11月14日   月曜日   沖縄市      29℃

   おはようございます

沖縄市諸見里 コザ運動公園近くの
   はっぴぃ接骨院です！

  昨日の日曜日には、コザ運動公園内の
陸上競技場では、沖縄県の陸上競技の記録会
第13回 秋季記録会が行なわれ、男子８００m
で県中学新記録が出たようです
また、となりの コザしんきんスタジアム
では高校野球の第41回沖縄県一年生中央大会
が行なわれて、沖縄工業、八重山農林、未来沖縄
興南高校の4校が勝ち残り19日(土)に準決勝が
行なわれるようです！ また、自転車競技の
第28回ツール・ド・おきなわ2016などもあり
県内スポーツイベント盛りだくさんの週末でした。
スポーツの秋！ ケガには 気をつけて
スポーツ楽しんでください

         今日は、
    ＊ 頸 肩 腕の痛み
  頸部から肩、肩甲骨周り、上肢の 痛み 、
コリ 、しびれ などを訴える人は多く、治療
などでお困りの方も多いと思います。
頚椎、頸髄の疾患が多いですが、明らかな
神経学的異常や画像診断上の異常を伴うもの
は少なく、肩コリなどの頸部から肩にかけて
の不定愁訴は腰痛などと同様に姿勢不良や
筋力不足などによる頸部、肩甲骨周りの筋肉、
靭帯へのストレスから生じることが多いです。

     頸肩腕痛の原因は、
・ 変形性頸椎症

・ 心因性
などですが、
変形性頸椎症や椎間板ヘルニアなどの
頸椎疾患では神経根圧迫による上肢痛や
しびれをきたし、胸郭出口症候群では
神経血管が胸郭から上肢への出口で圧迫
され神経や血管が直接圧迫されて起こり
ます。また、僧帽筋を中心とする頸部、
肩甲帯の筋肉は頭部の重量を支えて、一方
で肩甲骨を体幹に固定し上肢を吊り下げ
ています。くびを前に突き出した不良姿勢
は筋肉にストレス与え、肩甲帯筋の筋力が
弱いと、頭部や上肢の重みを支えきれずに
筋緊張が高まり循環障害を起こします。
この筋肉の循環障害が コリ や 痛み の
症状として現れます。
この痛みの改善には、運動療法や温熱療法
など徒手療法も効果的な治療法デス

はっぴぃ接骨院では
保険内治療・保険外治療(自費治療)
にて対応しています