沖縄でマッサージやリハビリなら、はっぴぃ接骨院へ

2月18日  月曜日  沖縄市    22℃

      おはようございます

  沖縄県沖縄市諸見里の
       コザしんきんスタジアム近くの
             はっぴぃ接骨院です

     昨日は、第27回おきなわマラソン
 ボランティアに行ってきました！
フルマラソンには、1万430人、10キロの
一般と高校の部に2721人の合計1万3151人が
出場されて、フルマラソンでは8463人が完走
し、完走率は81.14%だったようです！
出場された選手の皆さん、大会関係者、
ボランティアの皆さんお疲れ様でした！

    今日は、、
＊スポーツ障害・スポーツ外傷
   スポーツでの過度のトレーニングなどで
使いすぎ(オーバーユース)によっておこる
スポーツ障害を『使いすぎ症候群』というこ
とがあります。
使いすぎ症候群で特徴的に見られる病態と
しては、疲労骨折、関節炎、軟骨障害、靭帯炎、
筋の短縮・硬結、腱鞘炎・腱炎などがあります。
＊膝の痛み
•膝関節側副靭帯損傷
   膝関節側副靭帯損傷とは、膝関節の側副靭帯
が障害されたものをいいます。
   特徴は、、
・膝関節の外反強制、またはこれに脛骨の回旋
   強制が加わることによって生ずる内側側副靭帯
   損傷が多い。
・スキーや格闘技で受傷することが多い。
・前十字靭帯靭帯損傷を合併することが多い。

    内側側副靭帯損傷では、内側関節裂隙や
側副靭帯の付着部に強い圧痛をみる。また、
膝関節を強制的に外反すると同部の疼痛が
誘発される。内側側副靭帯損傷では、膝関節
30°屈曲位での外反動揺性がみられる。また、
外側側副靭帯損傷では、内反動揺性がみられる。
膝関節側副靭帯損傷の受傷直後には局所を
アイシングすると同時に圧迫包帯などで
膝関節を固定する。その後の治療は損傷の程度
により
保存的治療(テーピング固定、外固定)を行い
ますが、受傷ごは、早めの受診をお勧めいたします

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております

お気軽にお問い合わせ下さい

 2月15日  金曜日   沖縄市      19℃

     おはようございます

  沖縄県沖縄市諸見里
        コザ運動公園近くの
              はっぴぃ接骨院です

   昨日は、久しぶりの良い天気でしたが
今日は、朝から雨が降り始めましたが
今朝子供の送迎時に通学路の途中2件の
車同士の交通事故がありました。
天気予報では1日雨模様なのでお出かけ
の際には安全運転で、お気をつけて
お出かけください

    今日は、、
 ＊首の痛み/頚椎椎間板ヘルニア
  頚椎椎間板ヘルニアの病態は
• 頚部の椎間板組織の退行変性の為に線維輪
  が断裂し、そこから髄核が脱出した状態で
  脱出する部位や方向によって脊髄や神経根が
  圧迫されて脊髄症や神経根症を誘発する。
• 後発部位はC5- C6、 C4- C5、 C6- C7
  の順である。
• 頚椎に負担がかかる姿勢での作業やスポーツ
  が誘因になる。30〜50代の男性に多い。
   症状は、
• 頚部から肩甲背部にかけて疼痛があり、進行
  すると上肢放散痛や痺れ感、感覚障害などの
  神経症状が現れる。
• さらに進行し脊髄が圧迫されると、手指から
   腕全体の感覚障害や痺れ感、書字・ボタンかけ
   などの手指巧緻運動障害が生じ、
  下肢の痙性麻痺や膀胱直腸障害などの脊髄症状
  が出現することもある。
診断としては、
• 頚椎を斜め後方へそらしたときの上肢放散痛、
   上下肢の感覚低下や腱反射の異常、頚部の屈曲
   制限などの所見と、ｘ線撮影やMRIなどの
   画像検査によって診断されます。

  異常、違和感を感じた際には
お早めの受診することをお勧め致します

   はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております

お気軽にお問い合わせ下さい

2月14日 木曜日  沖縄市    19℃

    おはようございます

  沖縄県沖縄市諸見里
      イオンモール沖縄ライカム近くの
            はっぴぃ接骨院です

沖縄市久々に晴れて暖かく良いお天気です
今日も元気に頑張ってまいります
はっぴぃ接骨院、本日木曜日の受付は
18時終了となります。お間違えのないよう
ご来院下さい

今日は、、、
＊肩の痛み/五十肩(凍結肩・肩関節周囲炎)
五十肩、病態のポイントは〜
•肩関節周囲の筋肉・腱・腱鞘・関節包などの
  軟部組織に、加齢などによって炎症と拘縮
  が起こり、発症する。
•40〜60代に多く発症するが、明らかな原因
  は分かりにくいようです。
症状は〜
•肩関節の疼痛と、可動域制限が現れる。
•疼痛の部位と肩関節の動きによって診断する。
  ｘ線、MRI、関節造影、超音波などの検査に
  よって、同様の症状を訴える腱板断裂や
  石灰性腱炎、石灰沈着性滑液包炎などと鑑別
  する。
•進行は、凍結進行期・凍結期・解凍期の3つの
  病期に分かれるが明確には区別はできなく、
  経過は1年ほどにおよぶようです。
凍結進行期
    強い動作時痛が起こり、自動運動が制限される。
やがて安静時痛や夜間痛などが出現し、衣服の
着脱や入浴などの日常動作に困難が生じて、
拘縮が徐々に進行する。
凍結期
    痛みは軽減するものの、肩関節の可動域に
著しい制限が生じ拘縮が完成する。
解凍期
    拘縮が徐々にとれて可動域が改善し、疼痛も
それに伴って軽減する。

•疼痛が軽減してきたら、出来るだけ早く運動療法
 や温熱療法を開始して、関節可動域の際獲得を
はかって下さい。徒手療法も有効です！

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております

お気軽にお問い合わせ下さい

2月13日  水曜日  沖縄市     19℃

 沖縄県沖縄市諸見里
    コザしんきんスタジアム近くの
        はっぴぃ接骨院です

   沖縄市諸見里にある 
コザしんきんスタジアムでは、
今日から、プロ野球の広島東洋カープの
キャンプがスタートしますが、沖縄市は
朝から雨が降りキャンプも雨のスタート
となりましたが、選手の皆さん今年も
優勝目指して頑張って下さい

   今日は、、、
＊肘の痛み/上腕骨外側上顆炎(テニス肘)
  上腕骨外側上顆炎の発症部位は、
長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋
の外側上顆部で、病態のポイントとしては、
•加齢や負荷の繰り返しによって、手関節伸筋群
  の上腕骨付着部に変性や微小な断裂が生じて起こる。
•いわゆるテニス肘ですが、家事や大工仕事、
  パソコン入力など、手関節をよく使う人にも
  みられ、30〜50代の女性に多いと言われて
  います。
  症状は、、
•手首を背屈する動作の際に、肘関節から前腕
  にかけて疼痛がある。安静時には痛みはない。
  などの症状が見られますが、症状等違和感を感じ
  た際には、お早めの受診をお勧めいたします！

  はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
  対応しております
お気軽にお問い合わせ下さい

2月9日  土曜日  沖縄市   /  20℃

沖縄市諸見里
コザしんきんスタジアム近くの
はっぴぃ接骨院です

2月にはいり、沖縄県内ではプロ野球のキャンプも
スタートしましたが、お天気悪く雨が続いていて、
インフルエンザも流行しているので皆さん
体調崩さないように気をつけて下さい

今日は、
腰部脊柱管狭窄症についてお話しいたします。
＊腰部脊柱管狭窄症
病態は、、、
• 腰椎部の退行性変化によって脊柱管が狭窄状態
 となり、馬尾神経や神経根が圧迫されて、神経
 症状が生じる。(一部に先天性もある)
• 変形性脊椎症による狭窄は男性に多く、
  変性すべり症による狭窄は女性に多い。
• 狭窄のある部位によって下肢の痛みや痺れが
  生じる神経根型、臀部から両下肢に重圧感や
  痺れが生じる馬尾型、両方の症状が見られる
  混合型に分類されます。
症状は、、、
• 典型的な症状は、間欠性跛行で、数分歩くと
  臀部から大腿、下腿にかけて痛みや痺れが強く
  なり歩けなくなる。前かがみになったり、
  腰かけたりしてしばらく休むと痛みがおさまり
  また歩けるようになる。
• 進行すると、肛門周囲のほてりや、膀胱直腸
  障害が現れることもある。
  などの症状が見られますが、症状、違和感など
  あればお早目の受診することをお勧めします

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！
お気軽にお問い合わせ下さい

9月8日   土曜日   沖縄市    28℃

  沖縄県沖縄市諸見里
     イオンモールライカム沖縄近くの
        はっぴぃ接骨院です

    沖縄市では、先週末に
全島エイサーまつり、オリオンビアフェスタ
も終わり9月に入って早や１週間が過ぎました
が沖縄地方まだまだ暑い日が続きますが
体調管理には気をつけてお過ごしください！
  今年も後半4ヶ月頑張って行きます！

   今日は、椎間板ヘルニアのお話をしていきたいと思います。
「椎間板ヘルニア」はよく耳にする病名ですが
簡単に説明をしたいと思います。
  椎間板は腰椎の骨と骨の間にある軟骨で、
クッションの役割をしています。椎間板には
水分を保持する役割があるプロテオグリカンと
いうタンパク質が多く含まれています。
若い人の椎間板には、プロテオグリカンが豊富
に入っているため多くの水分が含まれています。
年を重ねることによってタイヤから空気が抜けて
いくように椎間板内のプロテオグリカンの量が
減り椎間板内の水分量は減っていきます。
  このような変化は加齢とともに誰にでも起きますが、
20代の若年層の3分の1の人にMRI検査で水分量
の減少が見られます。このように水分が減った
状態のことを『椎間板の変性』と言います。
椎間板が変性して潰れてくると、椎間板が外に
飛び出して腰痛や坐骨神経痛を起こすように
なった状態が椎間板ヘルニアです。
椎間板の変性は、加齢による正常な変化ですが
過度な運動や重労働によって早く 進みスポーツ
選手に腰痛が多いのも椎間板の変性が多く
起きているためです。
そのためにも、普段からの椎間板に余計な負担
が加わらないような身体づくりをしっかり行うことが必要です！
はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
コンディションづくりにも対応しております！
お気軽にお問い合わせ下さい

 7月2日  火曜日  沖縄市  /   27℃

  沖縄県沖縄市諸見里
    コザしんきんスタジアム近くの
       はっぴぃ接骨院です

      w杯サッカー・決勝トーナメント
ベルギー戦、惜しくも負けてしまいました
残念でしたが、素晴らしい戦いでした。
次につながる試合だったと思います
選手、スタッフ関係者の皆様お疲れ様でした
日本チームのさらなる飛躍期待しております

今日は、、
＊大腿部の障害/肉ばなれ
・肉ばなれ
   肉ばなれを起こした筋肉は、筋繊維が腱や
腱膜との連結部で断裂しています。
画像検査の進歩により明らかになってきました。
大腿部は肉ばなれの起こりやすい部位で、
特に大腿部の後ろ側にあるハムストリングスは、
最も肉ばなれを起こしやすい筋肉です。
ハムストリングスは、外側の大腿二頭筋、
内側の半膜様筋と半腱様筋という3つの筋肉から
構成されていて、膝関節と股関節を超える2関節
筋で、膝を曲げる、大腿部を後方に引くという
働きは共通しています。
   また、大腿直筋も肉ばなれが多い筋肉です。
大腿部の前側には大腿四頭筋という大きな筋肉
がありますが、その中央に位置するのが大腿直筋
です。大腿直筋は、大腿四頭筋の4つの筋肉の中で、
唯一、膝関節を超えて働く2関節筋です。
肉ばなれは、伸長性収縮の場面で起こるといわれ
多くの場合、筋肉が伸ばされながら力を発揮する
伸長性収縮の時に起こると考えられています。
走るときについていえば、前に振り出した足で
接地し、大腿部を後ろに引いて体を推進させる
瞬間、ハムストリングスは伸長性収縮を行なって
います。また、着地の衝撃で膝が曲げられるとき、
大腿直筋は伸長性収縮となります。
症状は、鋭い痛みが突然発生し、全力疾走を
しているときなどに、突然鋭い痛みが起こります。
ときには『プツッ』という断裂音が聞こえることも
あります。痛みによって筋力が発揮できず
ストレッチを行うのも困難になります。
肉ばなれを起こしたときは、、
応急処置で必要なのは、患部のアイシングと
圧迫で、復帰までの期間は損傷の程度によって
異なりますが、通常1週間は包帯やサポーターで
圧迫して保護し、ランニングしてのような筋肉
に張力が加わる動作は避けます。
その後徐々にストレッチを行い柔軟性を回復
させるとともに筋力を発揮させる訓練をします。
予防は、、
筋力のアンバランスや柔軟性の不足が、
危険因子としてあげられていますが、筋力の
アンバランスには、左右のアンバランスと
拮抗する筋肉とのアンバランスがあります。
左右で5%以上の筋力差がある場合は、
差を縮めるトレーニングが必要です。
また、ハムストリングスの筋力とされる
膝屈曲力は、膝伸展筋力の50〜60%が一般的で、
50%を下回る場合は筋力強化が必要です。
柔軟性の不足に対しては、ストレッチを十分に
行うことが必要です。
違和感、異常を感じたら早めの受診お勧めいたします！

    はっぴぃ接骨院では、
     保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
         対応しております！

  お気軽にお問い合わせ下さい！

6月19日   火曜日   沖縄市    28℃

   沖縄県北中城村
沖縄イオンモールライカム近くの
   はっぴぃ接骨院です

沖縄県内では、今週23日 土曜日から
第100回全国高校野球選手権大会の
出場校を決める沖縄県大会が開幕しますが、
各校の選手の皆さん、甲子園出場目指して
頑張ってください

今日は、、
＊根性坐骨神経痛
『坐骨神経痛』とは、坐骨神経支配領域。
腰背部から臀部・大腿後面・膝窩・踝から
足先にかけてあらわれる痛みをいいます。
腰痛疾患でみられる坐骨神経痛は神経根症状
としてあらわれる放散痛で、このことから
腰痛疾患
における坐骨神経痛をとくに根性坐骨神経痛と
よぶことがあります。
根性坐骨神経痛を呈するものは、その大部分が
腰椎椎間板ヘルニアや腰椎変形性脊椎症、
脊柱管狭窄症、脊椎分離症、脊椎すべり症など
腰椎の疾患です。
   さまざまな要因により腰部で神経根が圧迫
されると、その持続的な刺激により、その部位
で炎症がおこる。このことが根性坐骨神経痛の
発生に関与すると考えられています。
坐骨神経は第4腰神経から第3仙骨神経の神経根
からの神経線維をふくむ人体最大の末梢神経で、
坐骨神経は臀部の梨状筋の下、すなわち
梨状筋下孔より骨盤腔を出て、坐骨結節と大転子
との間を下行する。ここから大腿後面の深部を
ほぼ垂直に下行したのち、膝部で総腓骨神経と
脛骨神経にわかれ、下腿から足部にまで分布します。
  坐骨神経痛の症状、初見は、、、
・症状は障害された脊髄髄節にしたがってあらわれる
   ことが多い、このため痛みは臀部、膝部、
   下腿後面、足外側面などに限局することがあります。
・脊髄後根の障害は放散痛など感覚性のものであり、
   せき・くしやみ・怒責などによって神経根が
    伸展されると増悪することが多い。
・脊髄前根の障害では、その支配域の筋に運動
   障害、筋萎縮がみられる。
・坐骨神経が骨盤内から臀部後面にでる部位、
   すなわち梨状筋下孔や膝窩にワレーの圧痛点
   が出現する。
・痛みは持続性のこたが多く、その性状は灼熱痛
   または刺すようないたみから鈍痛までたようである。
・痛みを回避するため、歩行時に膝関節を少し
   屈曲していることがある。
・脊柱の疼痛性側弯をみることがある、これは
   神経根の圧迫からのがれるための疼痛性回避性
   姿勢である。
   などの症状、所見がありますが症状、違和感
    痛み等ありましたら、早めの受診お勧めいたします！

はっぴぃ接骨院では、
保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
対応しております！
お気軽にお問い合わせ下さい！

6月14日   木曜日   沖縄市      27℃

沖縄県沖縄市諸見里
     コザ運動公園近くの
           はっぴぃ接骨院です

今日は朝から雨ですが、沖縄地方では
少雨で、ダムの貯水率が44.7%で平年値
(77.3%)を32.6ポイント下回り深刻になつて
きたためまとまった雨が降ってもらいたいですね！
また、お出かけの際には安全運転でお出かけ下さい！
今日は、、
＊腰痛に伴う神経症状
腰椎の構造異常または退行変性や腰部の
軟部組織の障害による腰痛症では、腰部の
関節または軟部組織に起因する痛みが共通して
みられます。さらに神経根障害を伴う疾患では
神経根症状として坐骨神経痛などをみることが
多く、また脊髄障害を伴う疾患では馬尾障害を
呈する事があります。
1.神経根症状
神経根症状(根症状)とは、脊髄神経根の圧迫
あるいは炎症などによっておこる感覚神経と
運動神経の障害です。腰痛症でみられる神経根
症状ほ根性坐骨神経痛としてあらわれることが
多いです。
2.馬尾神経症状
馬尾神経症状とは、脊柱管内で馬尾が圧迫・
絞扼を受けることによっておこる以下の症状を
いいます。
・サドル型感覚脱出—会陰部や肛門周囲の
感覚が鈍麻または消失する
・間欠性跛行—ある距離を歩行すると臀部、
下肢の筋群に痛みやシビレ感、脱力、感覚鈍麻
などを感じ歩行が困難となるが、体幹を前傾
した姿勢でしやがみこむが腰かけると、症状
が困難となるが、体幹を前傾した姿勢でしやがみ
こむか腰かけると、症状が消失して再び歩行が
可能となる。馬尾性の間欠跛行の多くは両側性に
症状が出現する
・膀胱直腸障害—排尿困難、切迫性失禁、残尿、
頻尿、便失禁などをみる
などがありますが、違和感、異常を感じたら
早めの受診お勧めいたします！

  はっぴぃ接骨院では
      保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
           対応しております！
    お気軽にお問い合わせ下さい

6月13日  水曜日  沖縄市    28℃

   沖縄県沖縄市
      コザしんきんスタジアム近くの
          はっぴぃ接骨院です  

   沖縄市地方では、梅雨入りしましたが
なかなか雨が降ってくれなく、少雨の影響が
深刻になってきましたが、まとまった雨が降り
ますように、、、
   また、沖縄県高校野球大会の抽選会が
昨日行われて各校対戦高も決まり球児の
皆さん優勝目指して頑張ってください！

    今日は、『腰痛症』

      腰痛症とは、
  ＊腰痛症とその分類
   腰痛症とは、運動時あるいは安静時に痛みを
感じる疾患の総称で、
   特徴としては、
    腰椎は頭部・上肢・体幹の重量をささえ、体幹
の回旋運動時に大きく動くなど、つねに大きな
力学的負荷にさらされており、腰痛は立位をとる
人の宿命的疾患といわれています。
   腰椎における椎間運動は、椎体にはさまれた
椎間板とその左右後方にあるふたつの椎間関節
によって行われている。このためこれらの部位
における退行性変化は、腰椎全体を不安定にする
大きな要因となります。
   腰痛をきたすおもな疾患を分類すると、、
1.腰椎の構造異常または加齢による腰痛
    ・腰椎椎間板ヘルニア
    ・腰椎変形性脊椎症
    ・腰椎変性すべり症
    ・脊椎分離すべり症
    ・脊柱管狭窄症
    ・骨粗鬆症

2.筋または筋膜の障害による腰痛
    ・筋・筋膜性腰痛

6.内臓疾患による関連痛としての腰痛
    ・消化器疾患(麻痺性イレウスなど)
    ・泌尿器疾患(尿路結石、腎盂、腎炎など)
    ・婦人科疾患(月経困難、子宮内膜症、
       子宮筋腫、更年期障害など)
    ・腹部大動脈瘤
などがありますが、異常または違和感感じたら
早めの受診お勧めいたします！

   はっぴぃ接骨院では、
      保険内治療・保険外治療(自費治療)にて
         対応しております！
           お気軽にお問い合わせ下さい！